São Paulo, quinta-feira, 14 de setembro de 2006

Texto Anterior | Próximo Texto | Índice Dia-a-dia - Compare Pescada branca 107 calorias* É um dos peixes mais ricos em cálcio, que ajuda a evitar doenças nos ossos. Dos três, só perde para a sardinha. Além de proteínas, tem muito ômega 3. Bacalhau 140 calorias* Também fonte de cálcio, ele tem mais fibra alimentar que os outros peixes. O bacalhau é rico em proteínas e minerais, principalmente em fósforo. Tem boa quantidade de ômega 3. Sardinha 285 calorias* A análise da sardinha conservada em óleo mostra que ela é importante fonte de cálcio, proteínas e fósforo. Dos três peixes, é o mais rico em ômega 3, que previne doenças do coração. Texto Anterior: Bem-estar: Para relaxar Próximo Texto: Livros Índice

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