São Paulo, quinta-feira, 15 de fevereiro de 2007
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Saúde Bom para o coração
FLÁVIA MANTOVANI DA REPORTAGEM LOCAL Sabe aquele cochilinho de depois do almoço? Além de revigorar as energias, ele pode fazer bem para a saúde -especialmente a do coração. Uma pesquisa publicada na última segunda-feira na revista científica "Archives of Internal Medicine" mostrou que o hábito reduz os riscos de problemas cardiovasculares fatais. O estudo, liderado por um pesquisador das universidades Harvard (EUA) e de Atenas (Grécia), foi o maior já realizado sobre o tema: foram acompanhados 23.681 adultos gregos saudáveis por seis anos. Aqueles que faziam uma sesta de 30 minutos pelo menos três vezes por semana tiveram um risco 37% menor de morrer de doenças cardíacas do que quem não tinha o hábito. O benefício foi maior em homens que trabalham. O porquê do efeito preventivo não foi estudado -uma hipótese é que o cochilo reduza o estresse, afetando a saúde do coração. Segundo a neurologista Lia Bittencourt, do Instituto do Sono da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo), trata-se de um novo achado. "Até agora, só tínhamos inferências de que a sonolência depois do almoço é normal, e não uma doença. Mas os benefícios a longo prazo nunca foram bem estudados." Segundo ela, uma hipótese que pode explicar o efeito é que, se a pessoa não tiver dormido bem à noite, a sesta restaura fases profundas do sono, que colaboram para um bom funcionamento cardiovascular. "Mas a população estudada deve ser vista com cuidado, pois fatores como exercício, ausência de tabagismo e genética podem ter contribuído para os resultados", afirma. Texto Anterior: Outras idéias - Anna Veronica Mautner: A vida na Terra Próximo Texto: Verão: Emagreça no verão Índice |
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