É como voltar aos primeiros anos de escola, nos quais a educação física era uma extensão das brincadeiras do intervalo. Na divertida retrô class, que começou a ser oferecida neste mês, adultos de todas as idades colocam o corpo em forma e brincam como crianças. "A maioria dos frequentadores de academia preocupam-se com resistência e força muscular, mas alguns também querem diversão e entretenimento, por isso criamos essa aula", explica Alexandre Freitas, diretor técnico da Bio Ritmo.
Segundo ele, o principal objetivo da retrô class é recuperar potenciais esquecidos, como destreza, equilíbrio e coordenação motora. É uma aula de circuito: os alunos são divididos em estações onde fazem exercícios diferentes, de alongamento, flexões e abdominais a pular corda, pular em trampolins e dar cambalhotas. Em alguns momentos, todos se reúnem para brincar de pega-pega, queimada ou cabo-de-guerra. "É um modo de as pessoas começarem a gostar da atividade física e de se socializarem", diz Freitas.


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