São Paulo, quinta-feira, 15 de novembro de 2007

Texto Anterior | Próximo Texto | Índice Compare Salada Caesar 500 calorias* Pode ser considerada uma refeição completa, pois seus ingredientes fornecem fibras, proteínas, carboidratos e gorduras. Apesar de ser um prato calórico, as gorduras presentes nele são monoinsaturadas (benéficas à saúde). Salada caprese 300 calorias* É rica em antioxidantes como o licopeno (presente no tomate), em carotenóides e em gorduras monoinsaturadas. A mussarela de búfala tem pouco mais da metade do teor de colesterol presente na mussarela de vaca. Salada verde 40 calorias* Refrescante e versátil, a salada composta só de folhas possui, além do menor número de calorias, a maior quantidade de fibras -substâncias que são indispensáveis para o bom funcionamento do intestino. Fonte: MARA LÚCIA ESTEFANI DOS SANTOS, nutricionista do São Pedro Spa Médico * por 100 g de alimento Texto Anterior: Dia-a-dia: Em casa Próximo Texto: Na prateleira Índice

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