São Paulo, quinta-feira, 18 de outubro de 2001

Texto Anterior | Próximo Texto | Índice Estresse Estresse também engorda. Não apenas aumenta a ansiedade e, em alguns casos, leva a pessoa a comer mais do que o necessário, como amplia a produção do hormônio cortisol, o qual promove um aumento na retenção de líquido e de acúmulo de gordura na região do abdômen. Além disso, o cortisol pode afetar o paladar da pessoa e provocar perda de sensibilidade. Fica-se, então, menos exigente e come-se até não poder mais sem diferenciar doce ou salgado, por exemplo. Como driblar: procure o método de relaxamento mais eficaz para você, seja massagem, leitura, passeios ou música, por exemplo. Exercício físico também colabora para reduzir o estresse, pois provoca a liberação de endorfinas, as quais servem de calmante e proporcionam bem-estar. O mesmo vale para as relações sexuais. Genética A transmissão de pai para filho de genes que aumentam a tendência à obesidade já tem comprovação científica. Filhos de pai e mãe acima do peso têm 80% mais chances de serem obesos. Quando apenas um dos pais é obeso, as chances reduzem-se pela metade. De acordo com algumas pesquisas, essa predisposição implicaria uma alteração no receptor de leptina, proteína que, produzida pelo tecido adiposo e distribuída pelo sangue a diversos órgãos do corpo, indica -o mais importante - a sensação de saciedade. Algumas características ajudam a identificar um obeso genético, além da referência dos parentes acima do peso. "Essa pessoa geralmente conta que, quando tentou emagrecer antes, encontrou muita dificuldade. A perda de peso era obtida com muito sacrifício, e, por qualquer descuido, rapidamente o peso era recuperado", diz o endocrinologista Walmir Coutinho. Além disso, a obesidade precoce também pode servir de indício de que os quilos a mais são uma espécie de herança. Como driblar: faça uso da disciplina, e o quadro pode ser controlado. Mudanças de hábitos que envolvem reeducação alimentar, além da prescrição médica de drogas que interagem com a leptina e a prática de exercícios físicos, podem ser indicadas. Texto Anterior: Frases Próximo Texto: Jejum Índice

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