São Paulo, quinta-feira, 24 de fevereiro de 2005

Texto Anterior | Próximo Texto | Índice O SONO E A IDADE Os bebês chegam a dormir 18 horas por dia. Dos quatro aos seis anos, a criança precisa de nove ou dez horas de sono. Dos sete até os 11 anos, ela passa a dormir cerca de oito horas, apenas à noite A partir dos 12 anos, a necessidade de sono aumenta. Um adolescente de 16 anos precisa dormir de oito a dez horas por dia Dos 20 aos 30 anos, adultos precisam de nove ou dez horas de sono. Depois dos 30, sete ou oito horas são suficientes Texto Anterior: O bom companheiro Próximo Texto: Durma bem Índice

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