São Paulo, quinta-feira, 27 de julho de 2000
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Hata ioga Hata, em sânscrito, significa a união entre o sol e a lua. Isso reflete um dos objetivos dessa escola, que é equilibrar os opostos. É uma ioga com enfoque físico. Os exercícios trabalham força muscular e alongamento. Os movimentos, porém, não são feitos de forma mecânica, pois são acompanhados por exercícios de meditação que propiciam o auto-desenvolvimento. Texto Anterior: Onde fazer Próximo Texto: Raja ioga Índice |
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