1. Evite mascar chicletes; eles sobrecarregam a musculatura e as articulações.

2. Procure mastigar dos dois lados.

3. Faça consultas periódicas ao dentista; recomenda-se a cada seis meses.

4. Corrija os problemas ortodônticos precocemente.

5. Amamente corretamente, preferencialmente por um ano.

6. Mantenha uma dieta adequada, com alimentos ricos em fibras, duros e secos. Inclua na sua alimentação frutas e verduras.

7. Procure um médico ao primeiro sinal de dor.

8. Mantenha os cuidados básicos de higiene: escovação correta e uso do fio dental.



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