|
Texto Anterior | Próximo Texto | Índice
Dosar tempo ajuda a evitar sobrecarga
DA REPORTAGEM LOCAL
A principal atenção que o aluno
deve ter antes de encaixar aulas
particulares na programação de
estudos para o vestibular é, de
acordo com especialistas, a dosagem do tempo.
"A partir do momento que as
aulas particulares sobrecarregam
o aluno, elas deixam de ser uma
vantagem e passam a ser prejudiciais", disse Cintia Freller, professora de psicologia da USP. "Se o
aluno vai à escola de manhã e ao
cursinho à tarde, não deve nem
pensar em ocupar as noites com
aulas. É preciso ter tempo para assimilar e para memorizar as informações, além de descansar."
Para Paulo Motta, da Unesp,
quatro horas de estudo por dia
-fora o cursinho ou as aulas do
ensino médio- são suficientes.
"O ideal é alternar as matérias de
áreas diferentes, como física, literatura, biologia e história, e fazer
um intervalo de dez minutos entre cada uma delas. Assim, o cérebro descansa e o aluno pode assimilar melhor o que estuda."
De acordo com ele, o vestibulando tem de procurar levar uma
vida normal. "Isso não significa
ser relapso ou estudar pouco. O
segredo é estudar corretamente e
conservar a vida social, pois ela
ajuda a manter o equilíbrio e a
afastar o estresse."
O psicólogo Leo Fraiman lembra ainda que a agenda do vestibulando precisa ter, além das horas de estudo e dos momentos de
lazer, uma atividade física. "O esporte é fundamental nessa fase. O
exercício físico libera endorfina,
que tem efeito calmante, e adrenalina, que é um estimulante, e
ajuda na oxigenação do cérebro, o
que melhora a memória."
Para ele, o ideal é o vestibulando
procurar a ajuda de um orientador ou psicólogo e montar uma
agenda semanal de estudos.
Cintia Freller destaca ainda uma
outra ponderação importante
que o aluno deve fazer antes de
contratar um professor ou se matricular em um curso individual:
se o objetivo das aulas é aprender
uma matéria integralmente, muitas vezes pode não valer a pena.
"Quem não sabe nada de inglês
não vai aprender em um ano. O
aluno já fez mal em ter deixado
para a última hora. O ideal é eliminar as defasagens o quanto antes. No caso de inglês, aulas particulares ou cursos simultâneos
com o colégio, por exemplo, são
uma boa alternativa. Não há a
pressão do vestibular."
Texto Anterior: Aula particular: Ensino individual tira dúvida específica Próximo Texto: Comunique-se Índice
|