São Paulo, quinta-feira, 22 de julho de 2010
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PARA PEGAR LEVE NO SAL 1 Nada de sopa pronta É melhor optar por uma alimentação mais natural, evitando comida industrializada 2 Compare Antes de comprar alimentos, compare a quantidade de sódio nas tabelas nutricionais dos produtos 3 Substitua Tente adicionar menos sal na hora de preparar a comida, aumente o uso de temperos como azeite, alho, cebola e salsa 4 Atenção aos números A Organização Mundial da Saúde recomenda o consumo de até 5 g de sal ou 2 g de sódio por dia Fontes: OMS e USP
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