Cadernos de exercícios ensinam a aumentar autoestima, superar crises e ser feliz

Lançamento da editora Vozes, a "Coleção Praticando o Bem-estar" reúne lições rápidas e fáceis para se livrar da depressão, mudar de humor e assumir uma nova postura no cotidiano.

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	Livros reúnem conhecimentos para superar crises, aumentar a autoestima, exercitar o desapego e ser feliz

O "Caderno de Exercícios para Aprender a Ser Feliz" ajuda o leitor a encontrar o lado positivo até nas piores situações. Ele traz atividades, mensagens e ilustrações bem-humoradas para levantar o astral e deixar a tristeza de lado.

Já o "Caderno de Exercícios para Aumentar a Autoestima", conta com pensamentos e brincadeiras para o leitor perceber o que há de melhor em ser ele mesmo. O volume ensina a se autovalorizar e também a criar uma imagem positiva para os que estão ao redor.

Voltado para pessoas que são taxadas de egoístas ou mãos de vaca, o "Caderno de Exercícios para Saber Desapegar-se" traz técnicas para aprender o valor de compartilhar desde objetos, até sentimentos e o tempo.

"Caderno de Exercícios para Superar as Crises", por sua vez, reúne dicas para superar os momentos onde tudo parece ir de mau a pior, com sugestões para mudar de trajetória e sair do pensamento cíclico e vicioso.

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"Caderno de Exercícios para Aprender a Ser Feliz"
Autor: Yves-Alexandre Thalmann
Editora: Vozes
Páginas: 64
Quanto: R$ 9,60 (preço especial, por tempo limitado)
Onde comprar: 0800-140090 ou na Livraria da Folha

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"Caderno de Exercícios para Aumentar a Autoestima"
Autoras: Barbara Dobbs e Rosette Poletti
Editora: Vozes
Páginas: 64
Quanto: R$ 9,60 (preço especial, por tempo limitado)
Onde comprar: 0800-140090 ou na Livraria da Folha

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"Caderno de Exercícios para Saber Desapegar-se"
Autoras: Barbara Dobbs e Rosette Poletti
Editora: Vozes
Páginas: 64
Quanto: R$ 9,60 (preço especial, por tempo limitado)
Onde comprar: 0800-140090 ou na Livraria da Folha

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"Caderno de Exercícios para Superar as Crises"
Autor: Jacques de Conlon
Editora: Vozes
Páginas: 64
Quanto: R$ 9,60 (preço especial, por tempo limitado)
Onde comprar: 0800-140090 ou na Livraria da Folha