Carolina Dieckmann e Daniela Escobar perderam 25 kg com "Dieta Nota 10"; veja livro
FABIANA SERAGUSA
colaboração para a Livraria da Folha
A atriz Daniela Escobar utilizou o método de "notas" do médico Guilherme de Azevedo Ribeiro para perder os 15 quilos necessários para interpretar uma refugiada na minissérie "Aquarelas do Brasil". Carolina Dieckmann adotou a mesma dieta após sua gravidez e durante as gravações da novela "Laços de Família", e emagreceu 10 quilos nesse período.
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| Carolina Dieckmann (esq.) e Daniela Escobar (dir.) utilizaram o método de "notas" para perder bastante peso |
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| Carolina Dieckmann e Daniela Escobar estão na capa do livro" |
No livro "Dieta Nota 10" (Bertrand), o endocrinologista explica como funciona o sistema de emagrecimento que desenvolveu a partir de 20 anos de experiência: ao invés de contar as calorias, você define qual a quantidade de "notas" necessárias para perder peso.
Ao falar sobre a dieta --que não proíbe alimento algum, incluindo doces, batatas fritas e sanduíches--, Ribeiro tira dúvidas sobre alimentação e dá respostas práticas e definitivas para que os leitores mantenham corpos belos e saudáveis.
O livro vem com uma tabela de notas avulsa, com sugestões de combinação de pratos e espaço para anotações.
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"Dieta Nota 10"
Autor: Dr. Guilherme de Azevedo Ribeiro
Editora: Bertrand Brasil
Páginas: 98
Quanto: R$ 21,60
Onde comprar: 0800-140090 ou na Livraria da Folha
