São Paulo, terça-feira, 20 de junho de 1995
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Meditação torna o homem consciente

PAULO COELHO
COLUNISTA DA FOLHA

Existe um exercício de meditação que consiste em acrescentar, geralmente durante dez minutos por dia, um motivo para cada uma de nossas ações.
Um exemplo: "Eu agora leio o jornal porque quero me informar. Eu andei até a porta porque vou sair de casa. E daí por diante.
Buda chama isso de "atenção consciente. Quando nos vemos repetindo a mais comum das rotinas, nos damos conta da riqueza que cerca nossa vida.
Compreendemos cada passo, cada atitude. Descobrimos coisas importantes e pensamentos inúteis.
No final de uma semana -a disciplina é sempre fundamental- estamos mais conscientes de nossas faltas e distrações.
E isto nos deixa mais fortes.

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