São Paulo, domingo, 8 de dezembro de 1996
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Saiba o que prometem os hormônios que "retardam" o envelhecimento dos homens

1. Testosterona
o que é:
. hormônio masculino
promessas:
. manutenção da massa muscular
. prevenção da osteoporose (porosidade dos ossos)
. redução dos níveis de colesterol (gordura no sangue)
. aumento da energia e da libido
. melhora da ereção
riscos:
. estímulo ao crescimento de tumores na próstata
. redução do HDL (colesterol bom)
. desenvolvimento de mamas em homens
. bloqueio da produção de esperma
como obter:
. encontrado na forma de pílulas, adesivos ou injeções
. só com acompanhamento médico

2. Melatonina
o que é:
. hormônio produzido pela glândula pineal, localizada na base do cérebro
promessas:
. melhor qualidade de sono
. redução de estresse
. melhora da imunidade
. proteção contra o câncer
riscos:
. não testada a longo prazo
. doses altas podem deixar a pessoa sonolenta
. sintomas depressivos leves
como obter:
. comprada em farmácias, lojas e supermercados
. não necessita de prescrição médica

3. GH (hormônio de crescimento humano)
o que é:
. produzido pela pituitária, glândula na base do cérebro
. hormônio responsável pelo crescimento de crianças e adolescentes
promessas:
. restauração da massa muscular perdida
. manutenção de pele mais jovem
. fortalecimento do sistema imunológico
. melhora da função do coração e rins
riscos:
. diabetes
. maior retenção de líquido (com maior esforço para o coração)
. aumento do tamanho de ossos e órgãos internos
como obter:
. injeções periódicas
. só com prescrição médica

4. DHEA (de-hidro-epi-androsterona)
o que é:
. hormônio produzido pelas supra-renais (glândulas que ficam acima dos rins)
. precursor dos hormônios sexuais (estrógeno e testosterona)
promessas:
. melhora do humor, energia e libido
. preservação dos músculos
. ajuda no controle da obesidade
. melhor memória
. fortalecimento do sistema imunológico
. prevenção de câncer
riscos:
. não testado a longo prazo
. poder e pureza da droga ainda não regulados
como obter:
. comprado em farmácias,lojas e supermercados
. não há necessidade de receita médica

- O que a idade faz com o corpo
Estatura mais baixa
. diminuição da altura a partir dos 50

Queda de cabelo
. a partir dos 30
. os folículos que produzem cabelos começam a diminuir e o ritmo de crescimento dos fios também cai

Audição mais precária
. a partir dos 50
. degenerações na cóclea e nos ossinhos do ouvido podem levar à perda da sensibilidade para sons com frequência mais alta

Gordura corporal
. a partir dos 30
. a proporção de gordura no corpo aumenta com a idade

Rarefação óssea
. a partir dos 50
. há uma perda progressiva de tecido ósseo

Dimiuição da atividade sexual
. a partir dos 50
. encolhimento dos testículos
. diminuição da produção de esperma
. crescimento de tecidos da próstata que dificultam a micção e a ejaculação
. queda da libido
. diminuição da ereção

Envelhecimento cutâneo
. a partir dos 30
. a pele do rosto começa a apresentar rugas, manchas e maior ressecamento
. sol em excesso acelera esse processo

Piora da visão
. a partir dos 50
. maior dificuldade de acomodação visual (por perda da capacidade de mudança de forma das lentes oculares), com dificuldade para ler e enxergar objetos que estão próximos

Formação de placas nas coronárias
. a partir dos 40
. placas começam a se formar nas coronárias colocando o homem em risco para um infarto

Perda progressiva de massa muscular
. a partir dos 40

Diminuição da capacidade da resposta cardíaca aos exercícios
. saiba qual pode ser sua frequência cardíaca máxima
use a fórmula:
220 - idade = frequência cardíaca máxima
por exemplo, se você tem 30, sua frequência cardíaca máxima (que pode ser atingida durante os exercícios) é de 190 batimentos por minuto
Com 40, ela cai para 180

Fonte: The Human Body

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