| São Paulo, quinta-feira, 27 de novembro de 1997 |
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FUTEBOL; VÔLEI; BASQUETE; TÊNIS FUTEBOL + modalidade predominantemente aeróbica, aumenta o fôlego do praticante e fortalece as pernas - possíveis lesões nas coxas, joelhos e tornozelos, fraturas e falta de trabalho das partes superiores Lesão -Tornozelo É um dos pontos do corpo que mais correm riscos numa partida de futebol. As entorses mais sérias podem provocar o rompimento dos ligamentos entre os ossos e cartilagens da região Outros pontos fracos Coxas sensíveis a distensões musculares Púbis também sensíveis a distensões VÔLEI + melhora a força muscular e a agilidade dos braços - possíveis lesões nos ombros e cotovelos; carga excessiva de trabalho e frequentes saltos e quedas podem prejudicar joelhos Lesão -Costas O problema mais comum é a ocorrência de contraturas musculares. Acontece por traumas decorrentes de quedas ou por o praticante não ter se aquecido e alongado o suficiente -Joelhos São frequentes os rompimentos dos meniscos (cartilhagens), devido à pressão que os saltos para cortar e bloquear provocam e à repetição de movimentos durante o jogo Outros pontos fracos: Coxa sujeita a distensões musculares Ombros vítimais de tendinites e traumatismos BASQUETE + modalidade predominantemente aeróbica, aumenta o fôlego do praticante, e, principalmente, a musculatura dos braços, ombros e costas - pode prejudicar tornozelos e causar lesões por quedas e choques com adversários Lesão -Panturrilha Por falta ou má realização de aquecimento ou alongamento, o jogador de basquete está sujeito a distensões musculares nessa região. Outro pronto fraco Tornozelos sujeitos a entorses devido às quedas TÊNIS + dá força ao braço que segura a raquete e melhora o preparo físico do praticante - exige mais de um braço do que do outro e pode prejudicar cotovelos e punhos Lesão -Punho A repetição dos movimentos e as quedas numa partida de tênis são as causas de inflamações nos tendões nessa região do corpo Outras pontos fracos Cotovelos vítimas de rompimentos de ligamentos Ombros sensíveis a inflamações nos tendões e a rompimentos de ligamentos Texto Anterior: Esporte casual exige maior cuidado Próximo Texto: Jogador profissional não é modelo de saúde perfeita Índice |
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