São Paulo, domingo, 2 de fevereiro de 1997
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Esforço deve ser agradável

JOSÉ ALAN DIAS
DA REPORTAGEM LOCAL

A escolha do esporte não pode estar restrita apenas ao risco que ele oferece.
"Não adianta indicar tênis para um indivíduo que sempre gostou de futebol. O máximo que você vai conseguir é que ele sinta estresse", diz o professor José Alberto Cortez, do departamento de Esportes da Universidade de São Paulo.
Segundo ele, muitas pessoas adotam esportes de pouco contato sem terem sido avaliadas fisicamente.
"Ele opta jogar tênis pensando que não vai se machucar. Mas, se não tiver o mínimo de condicionamento, vai ter problemas."
Cortez aconselha, por exemplo, a adaptação de alguns esportes de impacto. "O vôlei pode ser jogado com o quique da bola."
O professor Erinaldo Luiz Andrade, do Celafiscs, sugere uma prática física moderada e agradável. "Não existe esporte vetado. O que deve ser observado é a intensidade da ação."
(JAD)

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