Folha de S.Paulo - Cresça com a postura

São Paulo, domingo, 13 de abril de 1997

Cresça com a postura

MIRNA FEITOZA

Métodos alternativos e tradicionais ajudam a ganhar centímetros
Cuidar da postura é uma solução não só para quem quer se livrar das dores musculares. Pode servir para quem pretende recuperar os centímetros perdidos na estatura ao longo do tempo.
Foi o que ocorreu com o engenheiro Luis Antonio Racy, 36. Ao perceber que sua tendinite no ombro poderia estar relacionada a problemas de postura, fez um tratamento de RPG (Reeducação Postural Global). Após três meses, parou de sentir as dores e, para sua surpresa, ganhou um centímetro na altura.
De acordo com o fisioterapeuta Oldack Borges de Barros, 36, presidente da Sociedade Brasileira de RPG, isso ocorre porque o tratamento é uma reorganização de toda a musculatura, deixando-a com sua força e posição corretas. A professora de artes Inaê Coutinho de Carvalho, 26, conseguiu resultado semelhante com a técnica Alexander. Ela cresceu dois centímetros ao fazer tratamento para problemas no joelho.
Como explica a especialista Regina Vieira, a Alexander consiste em fazer toques no corpo paciente que "desmancham" as tensões musculares responsáveis pelo encurtamento da pessoa. Com o corpo relaxado, o paciente volta a se movimentar sem forçar os músculos.
A musicista Silvana Scarinci, 35, também cresceu. Impedida de tocar violão por uma tendinite no pulso, ela somou a técnica Alexander ao Tai Chi Chuan. Resolveu seu problema e recuperou cerca de três centímetros, corrigindo a postura. Como informa o mestre Liu Pai Lin, 90, especialista em medicina oriental, a prática do Tai Chi Chuan de fato traz benefícios à postura, por desfazer as tensões musculares e manter o corpo relaxado.
E, para quem não abre mão da medicina tradicional, uma alternativa para melhorar a postura é o curso da Escola de Coluna, do especialista em medicina esportiva João Gilberto Carazzato.
A escola ensina o paciente a levantar, sentar e deitar sem sobrecarregar a coluna. Com acompanhamento de fisioterapeutas, ele também aprende exercícios de alongamento, fortalecimento e posicionamento para melhorar a postura, que devem ser praticados por pelo menos seis meses. "Com a reeducação do paciente, a idéia é diminuir os exercícios", diz Carazzato.

ONDE ENCONTRAR RPG: r. Ribeiro do Vale, 1.231, Brooklin, zona sul, tel. 530-7773. R$ 100 a consulta. Técnica Alexander: r. Cunha Gago, 862, Pinheiros, zona oeste, tel. 815-0833. R$ 50 a sessão. Escola de Coluna: av. República do Líbano, 2.354, tels. 571-2365/7991. R$ 130 a consulta e R$ 100 o curso.
Tai Chi Chuan: r. Madre Cabrini, 55, Vila Mariana, zona sul, tel. 887-2451. R$ 70 três vezes por semana e R$ 40 a matrícula.

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