| São Paulo, domingo, 11 de maio de 1997 |
|
Texto Anterior |
Próximo Texto |
Índice
Consciência corporal
MARIANE COMPARATO Programa une reeducação postural e condicionamento físicoUma combinação de reeducação postural com ginástica, aliada a técnicas de dança. É o que propõe o Programa de Condicionamento Físico Integrado. A primeira parte do programa é a eutonia (algo como "harmonia de tensões", em grego), prática desenvolvida pela alemã Gerda Alexander. Ela sofria de reumatismo e tinha seus movimentos muito limitados. "Pela estimulação da pele, consciência do volume do espaço interno do corpo e das direções ósseas, o aluno aprende a economizar esforços para fazer os movimentos", ensina a eutonista Márcia Bozon. A segunda parte, ministrada pela ex-bailarina Laura de Guglielmo, associa técnicas de dança a exercícios de alongamento e ginástica localizada. Melhora principalmente o equilíbrio e a coordenação motora. Segundo Márcia, a eutonia permite mudanças na musculatura profunda, o que permite o realinhamento postural, o fortalecimento e o alongamento muscular. E melhora o desempenho na ginástica. "Meus alunos sentiam falta de um trabalho que fortalecesse a musculatura e que melhorasse a forma física, por isso, resolvi me juntar à Laura e montar o programa", conta Márcia. As aulas de ginástica não têm pesinhos: fazem uso de barras e bastões de madeira e de espuma. "Trabalho com classes pequenas porque, assim, posso dar mais atenção a todos", diz Laura. O programa inclui uma aula de eutonia, em que o aluno toma consciência do corpo, e duas de ginástica, para exercícios localizados, por semana. ONDE PRATICAR Programa de Condicionamento Físico Integrado: r. Afonso José de Carvalho, 164, Vila Madalena, zona oeste. Tel. 3021-4440. Mensalidade: R$ 200 (inclui uma aula de eutonia e duas de ginástica por semana). Espaço Formação (apenas eutonia): r. Antonina, 127, Sumaré, zona oeste. Tel. 62-6308. Mensalidade: R$ 150 (duas vezes por semana). Texto Anterior: O pai do ano Próximo Texto: Um suspiro preso no peito Índice |
Copyright Empresa Folha da Manhã S/A. Todos os direitos reservados. É proibida a reprodução do conteúdo desta página em qualquer meio de comunicação, eletrônico ou impresso, sem autorização escrita da Folhapress. |