DA REPORTAGEM LOCAL

Ocupar o corpo durante o dia não significa garantia de uma noite tranquila. Assim como consumir o expediente com atividades intelectuais não quer dizer uma noite de insônia. A pesquisa com os insones de sete capitais e do interior paulista mostrou que 45% deles exercem atividade intelectual e física, 37%, só atividade física e 16%, só intelectual.
Significa que há maldormidos em todos os setores de atividade. Salvo algumas exceções, como em Brasília, onde 43% deles exercem atividade intelectual. E em Porto Alegre, onde os mais atingidos são os que exercem atividade física (45%).
No geral, de acordo com a pesquisa, a insônia atinge mais as mulheres (57% contra 43% dos homens). Os números mostram que, entre os homens, a insônia tende a ser mais frequente entre os mais jovens e de maior classe social. Já entre as mulheres, as mais idosas e menos privilegiadas socialmente são as mais atingidas.
A prática de exercícios físicos parece ter importância. Do total de 1.465 entrevistados com insônia, 52% não praticam nenhuma atividade física. A Internet, por sua vez, não se mostrou a vilã da insônia, como se acreditava. Apenas 19% dos que sofrem transtorno de sono disseram acessar a Internet regularmente. Esse número salta de 9% no interior paulista e 11% em Porto Alegre para 70% em Brasília.
Entre os motivos das noites maldormidas -além da situação financeira, das preocupações do cotidiano, dos problemas de saúde e do relacionamento familiar-, os entrevistados citaram o barulho e certos hábitos ligados ao sono. Dez por cento culparam o barulho pela sua insônia, principalmente o ruído provocado por carros, animais no quintal e brigas de vizinho. Fortaleza e Salvador ganham em preocupação com o ruído, com 19% e 15%, respectivamente.
Entre os "maus" hábitos, citados por 8% deles, estão a hora de ir para cama -às vezes muito cedo, às vezes muito tarde- e os cochilos tirados ao longo do dia.


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