O bebê ajuda ou atrapalha o plano de perder peso?

Ajuda

• Ao amamentar, a mãe queima 85 calorias para cada 100 ml de leite produzido

• Cuidar de uma criança é uma verdadeira ginástica que envolve corrida e muito levantamento de peso

• Durante a gestação e a amamentação muitas mulheres passam por uma reeducação alimentar. O objetivo é garantir a saúde da criança, mas a lição aprendida pode ficar para a vida

Atrapalha

• Usar a gravidez como justificativa para o excesso de peso leva a mãe a um processo de autoengano que só agrava a situação

• Cuidar de um bebê gera tanto cansaço que é difícil ter ânimo para malhar durante o pouco tempo livre

• O encantamento com o bebê faz muitas mães se esquecerem de si mesmas e relaxarem com a própria saúde