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Clínicas oferecem RPG para gordura localizada
Marcelo Barabani/Folha Imagem
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A paciente Monica Velloso mostra como era a sua postura antes do programa de RPG (à esq) e a postura correta hoje, após o tratamento; ela tinha hiperlordose, hipercifose e gordura localizada no abdômen e nos quadris |
Realinhamento postural combate problemas circulatórios e
retenção de líqüidos, que podem causar "pneuzinhos" e celulite
ANA PAULA DE OLIVEIRA
DA REPORTAGEM LOCAL
Cada vez mais as clínicas de estética se valem dos tratamentos de saúde para vender beleza. Depois do Botox e da drenagem linfática, agora é a vez da RPG (reeducação postural global). A técnica de fisioterapia desenvolvida na França nos anos
60 é oferecida nas clínicas como método de combate à gordura
localizada e à celulite!
A relação entre má postura e gordura localizada se dá quando a pessoa
tem algum tipo de desvio na coluna.
Com o desalinhamento, o espaço entre as vértebras é comprimido, o que
pode dificultar a circulação do sangue
na região. A diminuição do fluxo sangüíneo, por sua vez, acarreta em retenção de líqüido, em concentração
de gordura e, conseqüentemente, no
aparecimento da temida celulite, explica a fisioterapeuta especializada
em terapia dermato-funcional Viviana Brant de Carvalho, da clínica de
medicina estética Thyfere.
Com a má postura, alguns músculos são menos solicitados, sofrem um
encurtamento e é aí que a gordura
tende a se concentrar, diz o presidente da Sociedade Brasileira de Reeducação Postural Global, Oldack Borges
de Barros. Para entender essa relação,
ele exemplifica: "É raro a gordura se
concentrar no bíceps, músculo exigido a todo momento no dia-a-dia;
contudo, no tríceps, que é pouco solicitado, a gordura se acumula mais facilmente".
Voltando à má postura, "se ela pode
gerar gordura e celulite, então a correção pode desfazê-las", diz Eliza Hisatugo, fisioterapeuta especializada
em RPG e que aplica a técnica para redução de medidas no Mizuki.
O objetivo da técnica, como o próprio nome diz, é reeducar o corpo
"para que ele se mantenha alinhado
em seu eixo contra a força da gravidade", diz Maria Elisa Pimentel Piemonte, professora de fisioterapia da
USP. Para tanto, depois de avaliar a
postura do paciente, o fisioterapeuta,
com as mãos, vai alinhando pés, joelhos, bacia e demais partes do corpo
da pessoa. Esse trabalho é combinado
com exercícios de alongamento e de
respiração.
Terminada a sessão, o aluno deve
exercitar as novas posturas no dia-a-dia. "A pessoa deve se policiar e se
corrigir em tudo o que faz, em toda a
sua movimentação", diz Lara Oliveira de Marchi, fisioterapeuta da clínica
Spaço Corpo & Mente em Equilíbrio.
"Nas primeiras sessões, quando a
fisioterapeuta me corrigia, achava
que estava torta, apesar de que,
olhando no espelho, estava ereta",
lembra a química Monica Sampaio
Doria Velloso, 26. Essa sensação, diz
Marchi, acontece porque o cérebro
está acostumado com a postura antiga e incorreta. "É como aprender a dirigir um carro. No começo, todo movimento é pensado, como pisar na
embreagem para mudar de marcha e,
ao mesmo tempo, olhar no retrovisor, mas depois o ato é automático."
Velloso, que pratica RPG há quatro
meses, perdeu 7 kg dos 9 kg desejados
e sente que o responsável é o trio dieta, exercícios e reeducação postural.
"No começo, tive de me policiar a
cada momento para fazer o certo,
mas, depois de quatro meses de sessões semanais, já me movimento
normalmente, sai automático", diz a
arquiteta Roberta Masini Gabriel, 32.
Com 1,62 m, ela entrou na clínica de
estética há cinco meses pesando 56,5
kg e com o objetivo de perder alguns
quilos e de acabar com a gordura localizada. Hoje pesa 50,5 kg. "Já cheguei a pesar 50 kg, mas continuava
com culote e com muita celulite. Hoje, isso diminuiu sensivelmente",
conta a arquiteta, que também faz
dieta e sempre praticou atividades físicas na academia.
Aliás, dizem os fisioterapeutas, de
nada adianta encaixar os quadris direitinho e colocar a barriga para dentro se a RPG não for aliada à conhecida dobradinha exercício e dieta. E
mais: "O programa de RPG só ajuda a
diminuir gorduras localizadas causadas pela postura incorreta", afirma
Viviana de Carvalho.
Em relação aos principais desvios
posturais, são poucos os casos congênitos. Em geral, hiperlordose, hipercifose e escoliose -posturas incorretas e coadjuvantes no processo de retenção de gordura- são causadas
por uma vida inteira de maus hábitos
no modo de andar, sentar, dormir e
gesticular.
Para muitos, a curvatura da coluna
de Gisele Bündchen e seu bumbum
empinadinho quando faz sua famosa
"paradinha" no fim da passarela são
vistos como modelo de perfeição
postural, mas, para Barros, caracteriza-se pelo modelo de hiperlordose
-aumento anormal da curva lombar. Mas ela não tem "pneuzinhos",
nem barriga, nem culote. "A má postura não é sinônimo de gordura localizada, mas é um fator desencadeante
em potencial."
Como conseqüência da hiperlordose, a circulação sangüínea na região
abdominal e no quadril fica comprometida, propiciando a retenção de líqüidos, a localização de gordura na
região e o aparecimento de celulite,
além de os músculos abdominais se
enfraquecerem, projetando a barriga
para a frente.
Normalmente, quem possui hiperlordose tende a ter hipercifose -aumento anormal da cifose, que é a curvatura natural da coluna vertebral.
Além de imprimir uma postura de
"fracasso" -ombros caídos e pescoço para a frente-, tende a promover
o acúmulo de gordura na parte superior das costas, bem abaixo do pescoço, "deixando a pessoa corcunda",
diz Carvalho.
Para fins estéticos, as clínicas recomendam sessões de uma hora por semana. A duração do tratamento varia
de acordo com o grau do desvio da
coluna, mas, normalmente, levam de
dois a seis meses e cada sessão custa,
em média, R$ 90.
A professora Piemonte faz algumas
ponderações a respeito das promessas estéticas. "Acho excelente e muito
bem-vindo o uso da técnica em clínicas de estética, mas como harmonização corpórea. Não acredito que a correção da postura seja suficiente a
ponto de diminuir a gordura localizada." Para ela, são precisos estudos
que comprovem a real eficácia da técnica como redutora do tecido adiposo. E ela acrescenta que nem só programas de RPG contribuem para reeducar a postura. "Pilates, ioga e artes
marciais, como caratê, também contribuem para isso."
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