São Paulo, quinta-feira, 10 de março de 2005

Texto Anterior | Próximo Texto | Índice Xô, distração Veja cuidados para evitar que as distrações diante do computador comprometam a concentração. > Em primeiro lugar, esteja consciente de que se trata de um problema e procure identificá-lo no dia-a-dia > Determine que apenas uma parcela de seu tempo diário em frente ao computador será utilizada para ler e-mails, conversar pelos programas de mensagens instantâneas ou navegar pela internet > Se tiver dificuldades em reduzir drasticamente o tempo dedicado às atividades acima, adote metas menos ambiciosas e procure reduzi-las ao longo do tempo, até chegar ao que considera ideal para suas necessidades > Encerre os programas de acesso à internet logo depois de utilizá-los ou, se possível, desligue o computador Texto Anterior: Ruídos atrapalham a concentração Próximo Texto: Prática consciente Índice

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