São Paulo, quinta-feira, 18 de dezembro de 2008

Texto Anterior | Próximo Texto | Índice REFLEXOLOGIA Segundo Henrique Cirilo, professor de reflexologia do curso de naturologia da Universidade Anhembi Morumbi, o pé reflete órgãos e estruturas do corpo, e a massagem nessa região estimula e equilibra as funções orgânicas. Ele explica como fazer uma massagem para se beneficiar dos princípios da reflexologia 1 Comece com um escalda-pés, deixando os pés em água quente por cerca de dez minutos 2 Enxugue o pé e aplique um creme hidratante para facilitar o deslizamento das mãos. Massageie toda a extensão da planta e do peito do pé 3 Ao encontrar um ponto mais dolorido, faça uma pressão com o dedão e massageie em forma de círculos, até sentir a tensão dissolver 4 Massageie a lateral interna do pé com movimentos de vai-e-vem. Isso ajuda a aliviar dores de coluna 5 Massageie cada um dos dedos para aliviar dores de cabeça e pescoço PONTOS DA SOLA DO PÉ 1 - Cabeça e pescoço 2 - Órgãos dos sentidos 3 - Tireóide e paratireóide 4 - Pulmão e diafragma 5 - Nervos 6 - Intestino grosso 7 - Vias urinárias 8 - Área gastrointestinal 9 - Área pélvica 10 - Nervo ciático Texto Anterior: Meditação Próximo Texto: Neurociência - Suzana Herculano-Houzel: Com febre, jogada no sofá Índice

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