O melhor dos afrodisíacos é a prática regular de sexo. "Tem de ter entusiasmo, praticar; a pessoa fica com preguiça, com vergonha do novo. Não pode perder o costume", diz a ginecologista Tânia Santana. É também o segredo para preservar a capacidade de fazer sexo por mais tempo -portanto, um preventivo para quem ainda não chegou à maturidade.
"Quanto mais sexo se faz, mais os tecidos se lubrificam, maior é o afluxo de sangue e maior a nutrição de tecidos como a mucosa da vagina. Os exercícios melhoram a capacidade de contração dos órgãos genitais, evitando o atrofiamento dos músculos", diz a psiquiatra Carmita Abdo.
Para mulheres sozinhas, Santana indica exercitar a musculação pélvica com massageador e creme hormonal, que protege a vagina. Objetivo: mantém a elasticidade vaginal e evita que a mulher sinta dor durante a relação.
Outra medida providencial é centrar fogo nas preliminares. "A natureza exige dos casais nessa idade um melhor relacionamento afetivo: brincar mais para ter a resposta sexual, que demora, mas vem", diz Santana. Afinal, as mudanças orgânicas não tiram o prazer, só retardam a resposta. Ainda nas preliminares, a mulher tem de manipular mais o companheiro, já que, com a idade, o estímulo visual dele não é tão eficaz como outrora.
O recurso do auto-erotismo (ou masturbação) para quem é só, na opinião da psicoterapeuta Maria Célia de Abreu, ressalta a solidão, mas é válido. Se é o desejo da pessoa, mas isso a aflige, deve procurar um profissional para conversar, sugere Márcia Menon, neuropsicogeriatra da Unifesp.
Quanto aos medicamentos, Viagra e afins abençoam, mas não fazem milagre, ou seja, são uma bênção para quem não tem ereção, mas tem desejo. E há doenças cujo tratamento é indiretamente "afrodisíaco". É o caso clássico da queixa de ereção que, na verdade, é o primeiro sintoma de diabetes, diz Celso Gromatzky, urologista do HC. Por outro lado, há medicamentos que podem funcionar como "broxantes", como certas drogas para hipertensão. Em caso de desconfiança, corra e leve o problema para o consultório médico.


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