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Rir é bom remédio para diabéticos, diz pesquisa
Dar boas gargalhadas ajuda,
e muito, a afastar o risco de
complicações cardiovasculares em diabéticos. Isso é o que
revelam pesquisadores americanos da Universidade Loma Linda após acompanhar
20 pacientes com diabetes
que também sofriam de hipertensão e tinham altas taxas
de colesterol no sangue. Todos usavam remédios para
controlar esses problemas.
Os cientistas dividiram os
voluntários em dois grupos.
Metade deles continuou com
o tratamento padrão, tomando os medicamentos. Os demais, além da medicação,
também assistiram diariamente a vídeos de humor, selecionados por eles mesmos,
durante 30 minutos.
Ao fim de um ano, o grupo
que foi estimulado a gargalhar
tinha menores taxas de hormônios relacionados ao estresse, como a adrenalina.
Além disso, nesses pacientes
os níveis de HDL, o bom colesterol, cresceram 26% -no outro grupo, o aumento foi de
3%. E a proteína C-reativa,
um marcador da inflamação e
do risco de problemas cardiovasculares, despencou 66%
entre os que riram mais. A
queda dessa substância no
grupo controle foi de 26%.
Segundo os autores, os resultados sugerem que rir pode
ser um bom complemento terapêutico, capaz de ajudar a
prevenir complicações. Estudos anteriores conduzidos pelo mesmo grupo já tinham
constatado que a mera antecipação de um sorriso é capaz
de aumentar em 27% os níveis
das betaendorfinas, hormônios relacionados ao bem-estar, e em 87% as taxas do hormônio do crescimento, envolvido na resposta imune.
TERAPIA DO RISO Sorrir aumenta o bom colesterol, diminui o
estresse e afasta o risco cardíaco, mostra pesquisa
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