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SEXO E SAÚDE
Estresse e depressão atrapalham namoro
JAIRO BOUER
"Trabalho oito horas por dia e gasto mais
três dentro do ônibus. Não saio à noite
nem nos finais de semana. Estou com
problemas com minha namorada.
Qualquer coisa que ela fale ou faça me
deixa irritado, passo mal e acabo
discutindo feio. Não consigo confiar nela,
mesmo sabendo que ela não sai de casa
nem para ir até a padaria. O que faço?"
Antes de pensar no que está acontecendo com sua namorada, vamos
tentar entender um pouco melhor o
que se passa com você. Parece que
algumas coisas não estão legais e é
bom tentar identificar quais são esses problemas.
Em primeiro lugar, você deve estar meio cansado. Trabalha o dia todo e ainda enfrenta uma verdadeira maratona dentro de um ônibus, o que acaba causando desgaste físico, emocional e irritação.
Será que você não anda meio estressado ou até
mesmo deprimido? Estresse e depressão não deixam você curtir nada que se passa à sua volta.
Essa falta de alternativas no fim de semana também pode ser um fator agravante. Mesmo sem dinheiro, sempre dá para a gente pensar em lazer.
Por exemplo, assistir a um filme ou ouvir música
na casa de amigos, sentar na rua e bater papo-furado, jogar uma pelada, namorar, tudo isso é bom e
deixa a gente mais feliz e de bem com a vida.
Talvez você também esteja inseguro e com sua
auto-estima prejudicada. Essas sensações acabam
deixando você mais triste, irritado e vulnerável.
Sem perceber, você acaba usando o ciúme como
uma espécie de bode expiatório. A culpa de tudo
passa a ser de quem? Da namorada!
Será que as brigas não estão funcionando justamente como uma válvula de escape? Ou, ainda, você anda tão ciumento que não consegue curtir o lado legal do namoro?
Que tal tentar reverter isso? Em primeiro lugar,
acho que vale a pena consultar um médico (de preferência, um psiquiatra), que pode avaliar se existe
depressão ou se você está apenas estressado.
Depois, é fundamental que você
consiga quebrar essa rotina cansativa, criando situações em que você consiga curtir mais sua vida.
Viver não é só trabalhar. É saber
aproveitar a companhia dos amigos, da família e da sua namorada.
Para terminar, converse com
ela. Se você está sendo tão chato
nesses últimos tempos, ela deve
estar precisando de carinho e
atenção. É importante tentar resgatar esse namoro, porque você
gosta da garota, e o carinho pode
ajudar muito nessa fase mais difícil da sua vida.
Jairo Bouer, 38, é médico. Se você tem dúvidas sobre saúde, escreva para o Folhateen ou para jbouer@uol.com.br
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