Uso do transporte público aumenta prática de atividade física,
diz estudo
Um estudo canadense publicado recentemente no Journal of Public
Health Policy indica que usuários do transporte público
são três vezes mais propensos a estarem em forma
e, consequentemente, têm menos necessidade de frequentar
uma academia de ginástica. De acordo com os autores,
essas pessoas têm mais chances de cumprir os 30 minutos
diários de atividade física moderada, recomendados
pela Fundação do Coração e Derrame
do Canadá.
Avaliando mais de quatro mil pessoas,
os pesquisadores concluíram que as pessoas que usavam
mais seus carros tinham menos chances de cumprir as recomendações
para atividades físicas, pois caminhavam menos. Na
análise com regressão logística multinomial,
o uso de transportes públicos foi associado de duas
a quatro vezes mais chances de cumprir o nível recomendado
de atividades físicas.
“A ideia de que é preciso
ir para a academia para cumprir nossa dose diária de
exercício é uma má interpretação”,
disse o pesquisador Frank Lawrence, da Universidade de British
Columbia. “Essas caminhadas curtas ao longo do dia são
historicamente a forma de conseguirmos realizar nossas atividades.
Infelizmente, temos tirado essa atividade da nossa vida diária”,
completou.
De acordo com os autores do estudo,
a promoção de políticas para incentivar
o uso do transporte público no país –
como a ampliação dos passes patrocinados pelo
empregador ou tarifas com desconto, além da melhoria
dos serviços de transporte público – poderiam
favorecer um estilo de vida mais ativo.
