São Paulo, domingo, 18 de fevereiro de 1996 |
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20 DICAS PARA "SOBREVIVER" AOS QUATRO DIAS DE CARNAVAL Alimentação 1-Faça uma refeição leve duas horas antes de ir para os bailes 2-Corte do cardápio alimentos gordurosos 3-Não fique sem comer por longos períodos 4-Prefira alimentos de alto valor calórico 5-Evite comprar alimentos em barraquinhas de qualidade duvidosa Hidratação 6-Beba líquidos em abundância ao longo dos bailes 7-Prefira água, sucos, refrigerantes e isotônico Álcool 8- Não abuse das bebidas alcoólicas durante os bailes 9-Procure respeitar o seu limite de tolerância ao álcool 10-Evite misturar tipos diferentes de bebida 11-Não beba de estômago vazio 12-Não beba grandes quantidades de álcool de uma só vez 13-Não misture álcool com outros tipos de droga Fim do baile 14-Evite sair com o corpo muito quente de dentro dos bailes 15-Não guie alcoolizado 16-Não esqueça da camisinha nas relações sexuais Mais água 17-Continue a beber bastante líquido nos dias seguintes às festas 18-Descanse bastante entre os bailes 19-Fique em um quarto escuro e arejado em caso de ressaca 20-Só use remédios conhecidos par tratar náuseas e dor de cabeça Nível de etanol (álcool) no sangue (mg/dl) / Efeitos nas pessoas que não bebem com frequência 50 a 100 - euforia e maior sociabilidade 100 a 200 - falta de equilíbrio, fala arrastada, sono, náusea 200 a 300 - discurso incoerente, vômitos, letargia (reflexos lentos) 300 a 400 - coma Mais de 500 - controle da respiração prejudicado, risco de morte Texto Anterior: Dirigir depois do baile requer cuidados Próximo Texto: Camisinha evita doenças sexuais; O NÚMERO; A FRASE; Beber e dirigir facilitam acidentes; Não misture bebidas durante o Carnaval; Reunião vai debater medicina psicossomática Índice |
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