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Ferver o leite destrói vitamina
da Reportagem Local
O hábito de ferver o leite pode
proteger o consumidor dos riscos
de um produto que não passou pela inspeção sanitária. Mas, sob o
ponto de vista nutricional, é um
desastre.
O calor da fervura (pouco mais
de 100C) mata os microorganismos perigosos do leite, inclusive o
bacilo da tuberculose.
Em contrapartida, destrói um punhado de vitaminas. "Ainda torna
insolúveis parte do cálcio e do fósforo, inviabilizando sua absorção
pelo corpo", explica o técnico em
laticínios Antonio José Xavier.
Os danos ocorrem por causa do
binômio tempo/calor. Para ferver,
o leite se mantém a altas temperaturas durante alguns minutos. A
combinação é devastadora.
Nas usinas, os dois processos de
beneficiamento mais comuns -o
UHT e a pasteurização- também
aquecem o produto. Só que muito
rapidamente, o que traz perdas
nutritivas inferiores às da fervura
(veja quadro nessa página).
(AA)
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