Beber de três a cinco litros de água por dia

Usar meia-calça e andar com uma faixa de velcro na parte inferior da barriga para dar sustentação ao útero

Fazer exercícios leves como caminhadas e hidroginástica

Evitar completamente bebidas alcoólicas nos três primeiros meses da gestação

Colocar os pés para cima quando estiver deitada

Ter uma alimentação saudável

LEGISLAÇÃO

A licença-maternidade para regime celetista é de 120 dias

Profissionais contratadas, autônomas que contribuam para o INSS e empregadas domésticas têm direito ao salário-maternidade


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