GUSTAVO PRUDENTE
FREE-LANCE PARA A FOLHA

Da aula particular de ioga e de pilates mat a golpes de defesa pessoal exclusivos para mulheres, passando por um treinamento radical com direito a escalada indoor, uma hidroginástica específica para a resistência muscular do abdômen, dos glúteos e das pernas, uma série de flexões feitos sobre um equipamento semi-esférico e até uma volta à infância, brincando de pega-pega e cabo-de-guerra. Atividades como essas fazem parte do novo cardápio das academias de ginástica de São Paulo. Confira as novidades.


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