Quem trabalha muito tempo em frente ao computador sente vários tipos de desconforto nos olhos. Muita horas seguidas diante da telinha podem provocar irritação, olhos secos ou lacrimejantes, sensação de pálpebras pesadas e até mesmo visão desfocada. Mas o computador não provoca problemas de visão definitivos porque a radiação que emite não é suficiente para causar danos.
Quem fica duas horas ou mais diante da tela de um computador, diariamente, deve tomar alguns cuidados. Os especialistas recomendam que a tela fique a 50 cm ou 60 cm dos olhos, na altura da visão.
Também é preciso estar atento às condições de iluminação. É recomendável que o ambiente seja bem iluminado, mas deve-se evitar reflexos na tela. Outra medida importante é fazer pausas no trabalho, em intervalos regulares, para descansar a visão.
As pessoas que já apresentam vista cansada devem procurar o oftalmologista para obter a prescrição adequada de lente para a distância entre o olho e a tela. E quem usa óculos precisa estar certo de que o grau está adequado. As mesmas regras se aplicam à TV e aos videogames: desde que estejam corretamente instalados, com boa definição de imagem e em locais adequadamente iluminados, não prejudicarão a visão.



Texto Anterior: O que fazer para prevenir
Próximo Texto: O que os outros fazem para driblar o breu
Índice