Três programas de curta duração, com aulas de 30 minutos, três vezes por semana, são as novidades desenvolvidas pela Bio Ritmo (SP) para quem não pratica exercícios por falta de tempo. "Eles são suficientes para a pessoa se sentir mais saudável", afirma Alexandre Freitas, diretor técnico da academia.
Exercícios aeróbios na esteira e na bicicleta fazem parte do Bio Heart, cujo objetivo é melhorar o sistema cardiovascular. Indicado para reduzir peso e gordura e desenvolver massa muscular, o Bio Express trabalha o condicionamento físico.
O Bio Turbo Bone é voltado para pessoas com problemas de sustentação -devido a excesso de peso, osteoporose etc.- ou estão se recuperando de fraturas. Os exercícios não sobrecarregam a coluna, por exemplo.