São Paulo, quinta-feira, 27 de julho de 2000
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Swásthya Nas aulas desse tipo de ioga, há declamação de mantras (sequências sonoras), exercícios respiratórios e meditativos. A modalidade kriya, a preferida dos alunos, é praticada na aula de swásthya e usa contrações musculares para massagear os órgãos internos. Segundo os especialistas, essa massagem purifica as mucosas, além de reduzir o abdômen. Texto Anterior: Iyengar Próximo Texto: Power ioga Índice |
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