da Reportagem Local

Por meio de uma detalhada tabela (confira ao lado), já é possível identificar se as alterações de humor, apetite e as dores de cabeça que você sente no período pré-menstrual são causadas pela TPM.
É só você anotar todas as noites, antes de deitar, o que sentiu durante o dia, seguindo algumas recomendações. Na primeira linha, anote o dia e o mês (na tabela, foi tomado como referência o mês de março de 1998). Na segunda, os dias da menstruação.
Nas oito linhas seguintes, anote do lado esquerdo os principais sintomas que você sente e acompanhe a evolução deles diariamente. Se você não sentiu nada durante o dia, deixe o quadrado em branco. Se você notar que algum dos sintomas se manifestou de forma leve, coloque um ponto no respectivo quadrado. Quando a intensidade dele aumentar e se tornar moderada, de acordo com a descrição da tabela, pinte o quadrado pela metade. E se ele ficar muito intenso, pinte todo o quadrado.
Se você seguir a tabela por dois meses, no mínimo, vai saber quando está na TPM, reconhecer os principais sintomas e facilitar o diagnóstico do ginecologista. E mais: se alguns deles persistirem após a menstruação, é sinal de que não são causados pela TPM e você deve procurar um médico. (FG)


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