Marina Rosenfeld
Karina Costa (colaboração)
especial para o GD


Para combater a obsessão de pessoas viciadas em checar e-mails, uma profissional de treinamento de executivos, na Filadélfia, nos Estados Unidos, desenvolveu um programa de 12 estágios que facilitam a vida dos maníacos por mensagens.

O plano ensina como administrar a ferramenta eletrônica, já que apesar da sua rapidez e eficiência, pode representar perda de tempo grave.

De acordo com a criadora do treinamento Marsha Egan, alguma pessoas não conseguem passar por um computador sem verificar se recebeu mensagens. Outras não tiram férias em lugares onde não haja conexão de e-mail. Também há casos de pessoas que enviam mensagens aos seus próprios endereços para verificar se o serviço está funcionando quando passam alguns minutos sem receber e-mails.

O primeiro dos 12 estágios propostos pela especialista é “admitir que o e-mail está conduzindo sua vida e abandonar a compulsão de verificar mensagens a cada 10 minutos”. Entre as outras ações está “assumir o compromisso de manter a caixa de recepção vazia”, “estabelecer horários regulares para verificar e-mail” e “responder imediatamente a quaisquer mensagens que possam ser retribuídas em dois minutos, mas criar uma pasta separada para aquelas que exigem tempo de resposta maior”.

A especialista planeja ainda realizar uma teleconferência mensal para os “viciados em e-mails anônimos”.