O que você prefere: ficar preso 20 meses numa prisão em que é proibido fumar ou passar 24 meses numa penitenciária que não restringe o fumo? Um canadense de 73 anos escolheu a prisão com cigarros. O psicólogo inglês Martin Raw costuma contar essa história para ilustrar um caso extremo da dependência do cigarro.

Raw lança hoje em São Paulo o livro "Pare de Fumar Para Sempre", uma versão para o livro editado no Reino Unido pela BBC. Raw já defendeu duas teses na Universidade de Londres sobre métodos para deixar de fumar.

Ele ajudou a criar a mais famosa da clínicas britânicas para tratamento de fumantes -a Maudsley Smokers Clinic. É conferencista honorário da Universidade de Londres e professor visitante da Escola Paulista de Medicina.

A vontade é uma das mais poderosas forças para deixar o cigarro, mas Raw diz que o ato de pedir ajuda a médicos não pode ser encarado como amolação.
Ele recomenda dois tratamentos, com a ressalva de que não existe método 100% eficiente: a terapia de reposição de nicotina e o uso de um antidepressivo, a bupropiona, vendido com o nome de Zyban. Em ambos os casos, prescreve, é obrigatório o acompanhamento médico.

Raw não descarta a hipnose e a acupuntura, mas ressalva que não há comprovação científica.