Marina Rosenfeld
especial para o GD

Na busca por uma estratégia de combate ao stress, responsável por vários conflitos e até mesmo problemas fisicos de profissionais, empresas investem em técnicas de meditação transcedental. A prática, que tem eficácia cientificamente comprovada, tem gerado resultados significativos no que diz respeito à qualidade de vida e ambiente de trabalho.

A prática faz com que o profissional experimente uma redução da excitação mental, que é base para um pensamento mais inteligente e criativo. “É uma técnica tão fácil que pode ser feita em qualquer lugar, porque não envolve concentração nem controle mental, e os efeitos vêm em apenas três dias”, afirma Klebér Tani, diretor da sociedade internacional de meditação.

“A meditação permite que o stress profundamente arraigado seja eliminado do sistema, resultando em uma saúde mais favorável. Ela tende a diminuir a insônia, a pressão arterial, a síndrome do pânico, o consumo de álcool e cigarros e doenças psicossomáticas”, explica Tani. A meditação permite em termos fisiológicos, um relaxamento até oito vezes mais profundo que o sono.

Fora isso, essa é a única técnica de meditação do mundo que tem respaldo científico, tanto que faz parte até do treinamento das Forças Armadas da Academia Militar de Agulhas Negras.

No dia-a-dia, o profissional consegue ser mais ágil mentalmente, de forma a encontrar mais rapidamente as respostas para os problemas. Ele também se sente mais apto física e mentalmente, mantém um melhor relacionamento com a empresa e colegas e seu nível de eficiência aumenta.

Empresas como o laboratório Canone, Banco Icatu, DPZ e Farmoquímica são apenas alguns exemplos de companhias que aderiram à meditação. A multinacional Farmoquímica aplica a prática há dois anos, todos os dias, durante 20 minutos, ao início e ao término do expediente para um grupo de 25 pessoas, composto por gerentes e diretores.

O diretor presidente da organização, Marcelo Geraldin, conta que não houve qualquer resistência por parte dos funcionários, que logo apoiaram a novidade. “Com a meditação conseguimos uma integração maior na equipe. Além disso é uma válvula de escape para o stress. No ambiente empresarial sofremos muita pressão por prazos e resultados, e com essa higiene mental, as pessoas têm mais disposição para o trabalho, o que resulta em mais qualidade de vida para os funcionários e, conseqüentemente, em aumento de produtividade”.

A procura pela técnica tem sido tão intensa que Tani aplicará palestras no eixo Rio-São Paulo para 30 presidentes de empresas no próximo mês.