14/08/2003 - 09h00

Salto alto beneficia a circulação, segundo estudo da Unicamp

CRISTINA CAROLA
da Folha de S.Paulo

Você sofre com inchaço nas pernas e não sabe o que pode fazer para resolver o problema? Então experimente usar sapato ou sandália de salto alto: faz bem à circulação. Essa é a constatação de um estudo que está sendo feito na Unicamp (Universidade Estadual de Campinas).

Os benefícios do salto alto foram comprovados graças a um novo exame para medir a pressão das veias das pernas, realizado em pé, enquanto a pessoa anda.

Desenvolvido por João Potério Filho, cirurgião vascular e coordenador da pesquisa, o teste é feito em pessoas cujo inchaço nas pernas não possui causa conhecida e também em pacientes que se submetem à remoção de varizes com laser.

Usando saltos de 7 cm e 10 cm, 25 mulheres, com e sem queixa de inchaço nas pernas, caminharam durante um minuto numa esteira. Depois, repetiram o exercício descalças.

A pressão nas veias foi medida antes e depois de cada teste. Analisando os resultados obtidos, Potério observou que o uso do salto promove uma maior contração muscular, o que aumenta em até 30% a eficiência do bombeamento do sangue das pernas para o coração. A pressão nas veias também foi menor com o salto.

A pressão alta prejudica a circulação. Isso vale também para as veias das pernas. Se a pressão não voltar ao normal depois de uma caminhada, por exemplo, permanecendo alta, as pernas podem inchar, explica Potério.
Os saltos são indicados ainda para quem possui pé chato. "Com o salto, o pé não balança lateralmente, os músculos funcionam de forma correta, e a pressão nas veias é menor. Isso vale igualmente para os homens", afirma o médico, que está usando um sapato com elevação no calcanhar.

Atualmente, apenas o Hospital de Clínicas da Unicamp faz esse teste. Segundo Potério, o estudo deve prosseguir com pacientes grávidas e atletas.