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Gostaria de saber mais sobre o consumo de "whey protein", uma proteína derivada leite muito consumida por usuários de academia.
DANIELLE MEDEIROS
Aracaju (SE)

Os suplementos com "whey protein" são consumidos por quem está em busca de ganho de massa muscular.
Segundo Isa Bragança, médica do esporte e membro da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte, o suplemento precisa ter indicação médica ou de um nutricionista para avaliar a rotina de exercícios e a alimentação da pessoa.
"O 'whey protein' é mais indicado para atletas de alto nível. Em quem não tem um gasto calórico grande, a proteína começa a ser estocada e pode levar à obesidade", afirma Nabil Ghorayeb, médico do esporte do HCor (Hospital do Coração), diz ainda que o consumo de "whey protein" sem indicação e supervisão pode sobrecarregar os rins e o fígado.