Folha de S.Paulo

Frecuras de verão

PICOLÉ DE FRUTAS

Substitua o picolé industrializado por uma versão caseira à base de frutas e suco de uva

INGREDIENTES
1 pêssego cortado
2 kiwis descascados e cortados em fatias
1/2 xícara de mirtilo
3/4 de xícara de morangos
2 xícaras de suco de uva verde ou de água

PREPARO
Arrume as frutas em uma forma específica para picolé (quem não tem forma pode usar copinhos descartáveis)
Coloque o suco na forma de maneira que cubra totalmente a camada de frutas
Coloque os palitinhos de sorvete, leve ao congelador e espere por cerca de seis horas para consumir

VENTILADOR DECORADO

Nesta época, ventilador é item básico de sobrevivência, mas os modelos mais baratos costumam ser pouco atraentes. Mude a cara do ventilador com tinta e fitas coloridas

MATERIAIS
Um ventilador de plástico
Fita adesiva isolante e colorida
Tinta spray
Selante para plástico
Pincel
Lixa fina
Fitas de cetim coloridas

PREPARO
Desmonte todas as peças que conseguir do ventilador para facilitar a pintura e, com o pincel, aplique o selante em todas as partes. Espere secar
Passe uma lixa fina por toda a superfície
Proteja com plástico ou fita adesiva as partes do ventilador que deseja pintar de cores diferentes
Mantendo o spray a 20 cm de distância dos objetos, pinte a superfície desejada. A distância evita que a tinta escorra
Deixe secar e aplique outra demão
Espere um dia antes de remontar o ventilador
Envolva o fio do ventilador com fita adesiva colorida e amarre fitas para enfeitar

ÁGUA SABORIZADA

Menos calórica que suco, mais saudável que refrigerante. A água saborizada é uma boa opção para aumentar o consumo de líquido durante o verão

INGREDIENTES
Água gelada e cubos de gelo
Fatias de carambola, maçã, limão-siciliano, morangos e uvas
Um anis-estrelado, canela em pau e hortelã

PREPARO
Separe três jarras cheias de água gelada e cubos de gelo; na primeira, coloque as fatias de carambola e de maçã, o anis-estrelado e a canela em pau, que pode ser usada como mexedor
Na segunda jarra, coloque a laranja, o limão-siciliano e a hortelã
Na terceira, coloque morangos e uvas
Mexa bem cada uma das jarras e sirva

FILTRO COLORIDO

Convencer as crianças a passar filtro solar a cada hora não é tarefa fácil. Os produtos coloridos são mais divertidos para as crianças e tornam a missão um pouco menos ingrata.
"Esse tipo de filtro é interessante porque dá para ver se você esqueceu de aplicar em alguma região", diz a dermatologista Camila Hofbauer Parra, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia.
Outra boa opção são os filtros solares físicos, aqueles que deixam a pele branca e são muito usados por surfistas. Espessos, eles formam uma barreira nas regiões mais atingidas pelo sol, como nariz e bochechas