Folha de S.Paulo

Como tocar no assunto

Ouça mais, fale menos
Não interrompa a pessoa ou diga o que ela tem que fazer nem dê exemplos pessoais

Demonstre interesse
Deixe claro que você percebe que a pessoa não está bem, pergunte-lhe sobre o que ela está pensando e em que você pode ajudar

Desenvolva empatia
Coloque-se na situação do outro. Tente sentir o que a pessoa está sentindo

Seja espontâneo
Demonstrar sua preocupação com a pessoa não significa dar um tom grave e formal para a conversa

Mantenha a calma
Prepare-se antes para não transmitir insegurança ou desespero

Não condene
Julgar a pessoa em relação ao que ela diz ou fez pode fazer com que ela se sinta ainda pior

Procure ajuda
Informe-se sobre grupos de apoio e serviços de saúde mental que dão orientação e suporte a pessoas em risco de suicídio