Não
seja mais uma "cebola"
ao correr no parque
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Fotos:
Vania Vargas
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| CERTOS:
Os corredores enfrentam bem o frio; o da direita protege a cabeça,
deixa as pernas livres e não abafa a parte superior do
corpo, usa uma camiseta leve; o da esquerda, mais friorento,
segue mais ou menos o mesmo estilo, dispensando a cobertura
na cabeça, mas protegendo o tórax com uma blusa
de moletom leve, que não compromete |
da reportagem da
Folha Online
Cebola?!
Sim, é dessa forma que a consultora de moda Chris Francini, responsável
pelo Guia de Moda do site Guia do Homem, define quem acha que para
se proteger do frio durante a prática esportiva deve "empilhar" roupas
ao se vestir. "São camadas e mais camadas sobrepostas, como em uma
cebola, tudo para atingir um efeito conseguido mais facilmente com
tecidos mais adequados e leves", explica a consultora.
Entre os materiais ideais, Chris cita camisetas e calças feitas em
Tactel, Lycra e Supplex. "Esses sintéticos têm maior flexibilidade
e aderem ao corpo, facilitando os movimentos e mantendo o calor, por
diminuir a camada de ar entre a pele e a roupa", afirma. Uma outra
dica é abusar de bonés e bandanas, protegendo a cabeça que, segundo
a consultora, é responsável por 40% da perda de calor do corpo em
temperaturas baixas.
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| ERRADA:
"Esse tipo de jaqueta de nylon é para andar de moto,
foi feito para isso, e não para se exercitar", diz
a consultora de moda Chris Francini; fisiologistas ouvidos pelo
Equilíbrio Online também condenam o uso de roupas
desse tipo, por impedirem a evaporação do suor |
Para Chris, estão
condenados acessórios de lã, como gorros e cachecóis, responsáveis
por um bom aquecimento, mas que não ficam muito "elegantes" durante
a prática esportiva. "Não tem nada pior do que aquelas mulheres usando
polainas para correr, é horrível! Com o frio, as pessoas desenterram
do armário coisas guardadas há muito tempo, resolvem usar tudo de
uma vez e o resultado é um desastre", diz.
E se algum marmanjo reclamar por ter de usar roupas mais justas, como
as de Lycra, por exemplo? "É só colocar uma camiseta de algodão, que
por si só retém pouco calor, por cima. Na dúvida, é só procurar uma
loja especializada em esportes. Os modelos são projetados especialmente
para cada atividade, é possível encontrar até luvas em Lycra para
corrida. Está chegando ao mercado o Tactel aero, que tem umas espécies
de furinhos, esquentando igual ao Tactel, mas deixando a pele respirar
mais", aconselha Chris. (RD)
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