Saiba quais partes (funções) do seu
corpo são beneficiadas com o ciclismo
Barriga
- Ajuda você a perdê-la. Pedalar é excelente exercício para queimar
gordurinhas.
Cérebro - Desenvolve mais capilares, o que auxilia na oxigenação.
Pesquisas provam que quem pedala sempre tem uma memória mais lúcida
e rápida.
Coração - Aumenta o tamanho, capacidade e eficiência do coração,
reduzindo riscos de infarto e outras doenças cardíacas.
Diabetes - Qualquer exercício físico ajuda na diminuição do
índice de glicose no sangue.
Estresse - Pedalar, além de ser divertido, te leva a conhecer
novos lugares e te coloca em contato com novas pessoas. Além de ajudar
a eliminar substâncias que levam o indivíduo ao estresse.
Músculos - Fortalece os músculos envolvidos na pedalada além
de trabalhar outros grupos como braços e costas.
Ossos - Aumenta o fluxo sanguíneo ao redor dos ossos diminuindo
a chance de osteoporose.
Pressão - Pedalar irriga sangue para os músculos dos membros
inferiores reduzindo a pressão em órgãos como cérebro, fígado e rins.
Sistema cardiovascular - Pedalar aumenta a circulação e diminui
as chances de entupimento de veias.
Fonte: "Bike
Magazine"
Leia
também:
Andar de
bicicleta é exercício ideal para todas as idades
Campeão
pan-americano dá dicas para quem quer pedalar
Sites são
bom roteiro para iniciantes
Escolha a
bicicleta ideal para seu corpo (e bolso)
|
 |
