Confira sugestões para aproveitar ao máximo o tempo livre na cidade

Os quatro elementos --água, terra, ar e fogo-- inspiram passeios para paulistanos de todos os gostos e idades.

Água

Mergulhe em piscinas públicas, esportes náuticos, pistas de gelo e aquários

Christian von Ameln

No Matsumara Pesque e Pague, o peixe pode ser devolvido ou comprado

Raia da USP
Com seus dois quilômetros de extensão e 110 metros de largura, é o lugar propício para se praticar remo e canoagem. Os cursos dessas duas modalidades oferecidos pela USP são apenas para os alunos da universidade, mas quatro clubes paulistanos também dão aulas de remo no local e dois deles, o Corinthians (R$ 90 por mês) e o Bandeirantes (R$ 150 por mês), aceitam alunos não sócios e fazem as inscrições na própria raia.
www.cepe.usp.br. Raia da USP - CEPEUSP. Pça. Prof. Rubião Meira, 61, Cidade Universitária, Butantã, região oeste, tel. 3091-3362. Seg. a sex.: 4h30 às 24h. Sáb. e dom.: 4h30 às 13h.

Clube Escola Barra Funda
Gratuito, possui uma piscina, um teatro e um campo de futebol. As atividades ministradas no clube incluem circo, ioga, judô, tai chi chuan, caratê, balé RPG (com fisioterapeuta) e futebol de campo.
Clube Escola Barra Funda. R. Anhanguera, 484, Barra Funda, região central, tel. 3392-5592. Ter. a dom.: 8h às 17h.

Clube Escola Butantã
Três quadras (uma de vôlei e tênis, uma de basquete e uma de futsal), uma piscina semiolímpica e dois salões compõem o clube. As atividades oferecidas são circo, ginástica artística, natação, polo aquático, tênis, vôlei, artes plásticas, música e futebol, entre outras.
Clube Escola Butantã. R. Hernani Gama Correia, 367, Butantã, região oeste, tel. 3721-5711. Ter. a dom.: 8h às 17h.

Clube Escola Vila Guarani
Além de duas piscinas, há quadras poliesportivas, de futebol de praia, de streetball e uma trilha de 400 metros para caminhada. Entre as atividades oferecidas, há circo, dança do ventre, ginástica, hidroginástica, hip-hop, polo aquático, atletismo, vôlei de praia e handebol.
Clube Escola Vila Guarani. R. Lussanvira, 178, Jabaquara, região sul, tel. 5014-0049. Ter. a dom.: 8h às 17h.

Clube Escola Pacaembu
A piscina olímpica aquecida é o espaço mais requisitado do clube, que fica no estádio do Pacaembu. Nos fins de semana, nadadores se juntam a banhistas que tomam sol ao redor da piscina e nas arquibancadas ao lado. As atividades do complexo incluem polo aquático, natação, ioga, coral e programas para a terceira idade. A partir do dia 9 de janeiro, começa em todos os clubes-escola o programa Super Férias, que terá oficinas de surfe, entre outras.
Clube Escola Pacaembu. Pça. Charles Miller, s/nº, Pacaembu, região oeste, tel. 3664-4650. Ter. a dom.: 8h às 17h.

Pesqueiro Matsumura
Com criação própria oriunda de uma fazenda no interior, o Matsumura tem seis lagos (o maior com quase 20 mil m2), nos quais se distribuem pintados, pacus, dourados e tilápias. A entrada custa R$ 15 e o preço do quilo do peixe varia de R$ 7 a R$ 25. Para os menos equipados, é possível alugar varas de bambu (R$ 3) e iscas (de R$ 2,50 a R$ 4,50).
www.matsumura.com.br. Matsumura Pesque e Pague. R. Yoshio Matsumura, 452, Chác. Santo Amaro, região sul, tel. 5974-2504.Seg. a dom.: 6h30 às 18h.

Ski Mountain Park
Além de oferecer uma pista de esqui de 500 m, com instrutores que dão dicas sobre o esporte, é possível praticar alpinismo e rapel. A partir do dia 2 de janeiro, o parque abrirá de terça a domingo.
www.skipark.com.br. Estr. da Serrinha, s/nº, tel. 4712-3299. Sáb., dom. e feriados: 10h às 18h. Jan. 2011: Ter. a dom.: 10h às 18h.

Água na Oca
Fruto de uma parceria do Instituto Sangari com o Museu de História Natural de Nova York, a exposição Água na Oca mistura ciência, arte e tecnologia em instalações interativas, obras de arte, aquários reais e virtuais e instalações audiovisuais. A entrada custa R$ 20.
www.aguanaoca.com.br. Oca - Parque Ibirapuera. Av. Pedro Álvares Cabral, s/nº, região sul, tel. 3883-9090. Ter., qua. e sex.: 9h às 18h. Qui.: 9h às 21h. Sáb. e dom.: 10h às 20h.

Lugar Pantemporâneo
15 fotografias de autoria de Alberto de C. Alves e 13 pinturas a óleo do artista Sergio Lucena, que têm o oceano como mote, podem ser vistas até o dia 2 de dezembro.
Lugar Pantemporâneo. Av. 9 de Julho, 3.653, Jardim Paulista, região oeste, tel. 3018-2230. Seg. a sab.: 10h às 18h.

Aquário de São Paulo
Os tanques com passagens submarinas permitem contato próximo com peixes-palhaços, pirarucus, sambaquis, tubarões e raias. O xodó do lugar é o peixe-boi, que faz piruetas em uma piscina. Além deles, há morcegos, macacos e um pequeno tamanduá. Esporadicamente, ocorre uma visita noturna com direito a lanterna e jantar, por R$ 80, e um acantonamento, em que as crianças e os pais "acampam" no aquário por uma noite. As datas das visitas especiais são divulgadas no site www.aquariodesaopaulo.com.br.
Aquário de São Paulo. R. Huet Bacelar, 407, Ipiranga, região sul, tel. 2273-5500. Seg. a dom.: 9h às 18h.

Pista de patinação do shopping Eldorado
O segundo subsolo do shopping Eldorado serve de refúgio no verão, com sua pista permanente de patinação no gelo. O preço começa em R$ 30 (por 30 min).
Pista de patinação - 2º subsolo do shopping Eldorado. Av. Rebouças, 3.970, Pinheiros, região oeste, tel. 2197-7800. Dom. a qui.: 12h às 22h. Sex. e sáb.: 12h às 23h.

Tempo Wind Club
Na falta de mar, a represa Guarapiranga é um coringa paulistano em dias com sol e vento. Na Tempo Wind Club, é possível alugar pranchas e embarcações e fazer cursos de várias modalidades. As aulas são individuais e cobradas por hora. Quem já domina a técnica pode apenas alugar o equipamento ou levar o seu próprio aparato, pagando apenas a diária do clube (de R$ 10 a R$ 55).
Tempo Wind Club. R. Antonio Segala, 102, Guarapiranga, região sul, tel. 5517-6039. Ter. a dom.: 10h às 18h.

suco bagaço
Serve um caprichado cardápio de sucos básicos e pouco prováveis como o de couve, hortelã e limão.
Suco Bagaço. R. Haddock Lobo, 1.485, Cerqueira César, região oeste, tel. 3063-3538. Seg. a dom.: 9h às 21h.

khan el khalili
Casa de chá temática, com 13 ambientes, alguns deles com tendas árabes e espaço para fumar narguilé.
www.khanelkhalili.com.br. R. Dr. José de Queiroz Aranha, 320, Vila Mariana, região sul, tel. 5575-6647.

Terra

Aproveite a natureza em fazendas, paredes de escalada e comidas orgânicas

Pet Zoo
A minifazenda, a 35 km da capital, promove um circuito de brincadeiras, como empinar pipas, jogar bolinha de gude e amarelinha. Os passeios de charrete e as oficinas de culinária fazem sucesso entre as crianças. Na área destinada aos bichos, os visitantes podem andar a cavalo, alimentar e acariciar animais e conhecer o berçário com recém-nascidos. O parque fecha no dia 19/12 e reabre na segunda semana de janeiro. Entradas a R$ 23.
www.petzoo.com.br. Estr. de Caucaia do Alto, 4.101, acesso pelo km 39 da Raposo Tavares, Caucaia do Alto, Cotia, tel. 4158-1664. Ter. a dom.: 10h às 17h.

Estação Natureza
As crianças podem se divertir passeando de pônei, plantando na hortinha ou aprendendo a ordenhar. Há informações sobre a vida dos animais e aulas de culinária para os maiores de dois anos. Os ingressos custam R$ 22 (adultos) e R$ 28 (crianças). Em janeiro, haverá uma colônia de férias por dia.
www.estacaonatureza.combr. Av. Washington Luís, 4.221, Santo Amaro, região sul, tel. 5034-2728. Sáb. e dom.: 10h às 17h.

Casa de Pedra
O local possui estrutura para receber tanto praticantes já experientes em escalada quanto os que estão se aventurando pela primeira vez. Formado por dois galpões com altura máxima de 14 metros, o ginásio é equipado com cerca de 60 vias de diversos níveis. Para as subidas mais fáceis, não é preciso fazer preparação prévia. Já as mais difíceis, como as que ficam no teto, exigem que a pessoa passe por uma avaliação de habilidade e resistência. A diária sai por R$ 35 sem equipamentos e R$ 45 com o aluguel dos acessórios.
www.casadepedra.com.br. R. Venâncio Aires, 31, Vila Pompeia, região oeste, tel. 3873-8178. Seg. a sex.: 16h às 23h. Sáb., dom. e feriados: 14h às 20h.

Ginásio 90 Graus
O primeiro ginásio de escalada esportiva do país, aberto em 1994, tem paredes de até 14 metros e uma área com cinco metros de altura para crianças a partir de cinco anos. A diária custa R$ 26, fora o equipamento, que sai por R$ 6. Não é necessário ter treinamento prévio para escalar. Quem quer começar ao ar livre pode fazer o curso de escalada em rocha, que custa R$ 200.
www.90graus.com.br. Av. João Pedro Cardoso, 107, Parque Jabaquara, região sul, tel. 5034-8775. Seg. a sex.: 16h às 23h. Sáb. e dom. 14h às 21h.

Banana Verde
Além do restaurante, o lugar abriga um café e um empório de produtos orgânicos. O cardápio de almoço traz duas opções ao dia, com sopa ou salada acompanhadas de espetinhos e sobremesa. Uma das sugestões é o nhoque de banana verde. À noite, serve pizzas ovolactovegetarianas, com massa integral e coberturas naturais como a de fundo de alcachofra e alho-poró e a de cogumelos.
www.bananaverde.com.br. R. Harmonia, 278, Sumarezinho, região oeste, tel. 3814-4828. Ter. a sáb.: 12h às 15h30 e 19h às 23h. Dom.: 12h às 16h30.

Parque da Juventude
O espaço de 240 mil m², onde antes funcionava a Casa de Detenção do Carandiru, tem dez quadras, duas só para tênis, além de pistas de skate com obstáculos simples. Há também áreas para caminhada, um trecho de mata atlântica e algumas ruínas do presídio, que podem ser visitadas. A extensão do parque facilita a prática de corrida e de esportes informais. O parque fica aberto até de madrugada e tem aulas de diversas modalidades inclusive à noite.
Av. Cruzeiro do Sul, 2.630, Canindé, região norte, tel. 2251-2706. Seg. a dom.: 6h às 22h.

Parque Burle Marx
Idealizado pelo paisagista Roberto Burle Marx, o tranquilo parque de 138 mil m² possui um belo conjunto artístico constituído por espelhos-d'água e jardim, além de ter um lago e 80% de mata atlântica nativa preservada. Há prática livre de ioga, às terças e quintas-feiras, 
e de tai chi chuan, aos domingos, sempre das 9h às 10h. É proibido fazer piqueniques, entrar com bicicletas, bolas, skates, patins e animais. As restrições, no entanto, favorecem o ambiente silencioso, propício para uma caminhada pelo bosque e pelas ruínas da casa de taipa e pilão, construção que tem mais de 200 anos.
www.parqueburlemarx.com.br. Av. Dona Helena Pereira de Moraes, 200, Parque do Morumbi, região sul, tel. 3746-7631. Seg. a dom.: 7h às 19h.

Olímpia Day Spa Urbano
A terapia de lama do Olímpia é feita a partir de barro dissolvido em água quente. Na sessão desintoxicante, a argila é aplicada nas coxas e no abdômen do cliente para melhorar a circulação. Já na terapia antiestresse a pasta é espalhada nas costas e objetiva relaxar a musculatura, bem como oxigenar tecidos. O preço dos tratamentos varia entre R$ 50 e R$ 65 e há três unidades na capital: Vila Olímpia, Vila Madalena e Berrini.
www.olimpiaspa.com. Vila Olímpia: R. Chilón, 248, Vila Olímpia, região sul. Vila Madalena: R. dos Tamanás, 137, Vila Madalena, região oeste. Berrini: R. Quintana, 1.012, Itaim Bibi, região sul. tel. 2122-4027. Seg. a sáb.: 9h às 21h. Dom.: 10h às 17h (apenas a unidade Berrini).

Kabanah Spa
Oferece tratamento corporal à base de argila verde da praia, somada a óleos e cremes hidratantes. Segundo o spa, esse tipo de fangoterapia libera toxinas, elimina a retenção de água no corpo e ajuda a perder medidas, além de esfoliar a pele. As sessões individuais saem por R$ 140, mas o cliente pode fechar um pacote em que o preço de cada uma cai para R$ 80.
www.kabanahspa.com.br. Av. Brigadeiro Luis Antônio, 4.442, Jardim Paulista, região sul, tel. 3885-8278. Seg. a sex: 9h às 22h. Sáb.: 10h às 19h.

Instituto Brasileiro de Paisagismo (Ibrap)
O curso de paisagismo básico é ministrado periodicamente e inclui noções sobre jardinagem, além de ajudar a escolher as melhores plantas para ambientes externos ou internos e técnicas de poda. A próxima turma começa em janeiro e o curso dura um mês, com aulas de segunda a sexta. Custa R$ 682.
www.ibrappaisagismo.com.br. Av. Rebouças, 765, Jardins, região oeste, tel. 3061-9887. Seg. a qui.: 9h às 22h. Sex. e sab.: 9h às 17h.

Senac
Os cursos costumam ter caráter profissionalizante, mas o programa de jardinagem também é indicado para aqueles que querem mexer na terra apenas como hobby. O ciclo básico tem duração de um mês, é aberto a qualquer pessoa com mais de 16 anos e ensino fundamental completo. Custa R$ 410. As inscrições estão abertas nas unidades Santa Cecília e Lapa Tito.
Senac Santa Cecília. Al. Barros, 910, Santa Cecília, região central, tel. 2178-0200. Início: 2/2/2011 e término: 25/2/2011.
Lapa Tito. Rua Tito, 54, Lapa, região oeste, tel. 2888-5500. Início: 10/1/2011 e término: 26/1/2011.

Sara Carone
A artista plástica ensina diversas técnicas de queima da cerâmica (alta e baixa temperaturas e raku), além do manuseio do torno. As aulas semanais são dadas em grupo, com duração de três horas, às segundas-feiras à noite ou às terças-feiras à tarde. A mensalidade sai por R$ 220 e o material e a queima são cobrados à parte. Durante as férias, o ateliê oferece curso especial para crianças, com duração de uma semana.
www.saracarone.com. Ateliê Sara Carone. R. Morás, 619, Vila Madalena, região oeste, tel. 3814-7544. Seg.: 19h30 às 22h30. Ter.: 14h às 17h.

Feira da Associação de Agricultura Orgânica
A mais tradicional feira de orgânicos de São Paulo está em funcionamento desde 1991 e ocorre no parque da Água Branca às terças, aos sábados e aos domingos, das 7h às 12h. Os mais de 2.000 visitantes por fim de semana buscam frutas e verduras, mas também há produtos processados artesanalmente, como vinagre.
www.aao.org.br. Av. Francisco Matarazzo, 455, Água Branca, região oeste, tel. 3875-2625. Ter., sab. e dom.: 7h às 18h.

cavalos ao luar
A Immaginare promove, no dia 18 de dezembro, uma cavalgada ao luar, em Itu. É necessário fazer reserva.
www.guiadeexperiencias.com.br. Immaginare. Rua Humberto Primo, 981, Vila Mariana, região sul, tel. 5088-0990. Seg. a sex.: 9h às 18h.

kick futebol
O parque temático de futebol estará aberto ao público durante o mês de janeiro. É possível jogar bola no escuro, com coletes fluorescentes.
www.kickfc.com.br. Kick Futebol Clube. Rua Bacaetava 250, Brooklin, região sul, tel. 5044-5088. Seg. a sex.: 11h às 18h.

Ar
Desafie a gravidade com esportes radicais e vistas panorâmicas

Hopi Hari
O parque de diversões tem mais de 50 brinquedos espalhados por 760 mil m². Entre os mais requisitados estão a montanha-russa feita de madeira, o Chapéu Mexicano e o Hadikali, o skycoaster do parque. Nele, um grupo de até três pessoas despenca de 53 metros de altura num movimento pendular. O pulo não está incluso no preço do ingresso e é pago à parte no próprio parque. Além disso, possui teatro, show, cinema 3D e salas de cinema com simuladores.
www.hopihari.com.br. Hopi Hari. Rod. dos Bandeirantes, km 72, Vinhedo, tel. 0300-7895566. Sex. a dom.: das 10h às 20h. Qui.: das 9h30 às 17h30.

Tirolesa
Poucos paulistanos sabem, mas a maior tirolesa do Brasil fica a apenas 86 km da capital. Na Pedra do Santuário, o visitante encara uma descida de 1.900 metros de extensão a 200 metros de altura -a velocidade pode chegar a 107 km/h. Para descer a supertirolesa, basta chegar ao quiosque localizado na entrada da cidade e pagar R$ 38. Ao final do trajeto, você estará de volta ao ponto de partida.
www.almadepedra.com.br. Alma de Pedra. Estr. do Santuário, 5, Bairro dos Limas, Pedra Bela, SP, tel. 9783-5263 ou (19) 8108-5953. Sáb., dom. e feriados: das 09 às 18h.

Parque das Bicicletas
Localizado nas imediações do parque Ibirapuera, tem uma ciclovia asfaltada de 3 km de extensão, além de espaços para andar de patins, skate e patinete e uma pista de caminhada. Há bicicletas para alugar e o local também oferece um espaço exclusivo para pais ensinarem as crianças a pedalar.
Parque das Bicicletas. Al. Iraé, 35, Indianópolis, região Sul, tel. 3396-6543. Seg a dom.: 6h às 22h.

Terraço Itália
Parte do roteiro turístico paulistano, o Terraço Itália tem uma das vistas mais bonitas da cidade. O restaurante, que fica no 42º andar do edifício Itália, está a 160 metros de altura e de lá podem ser apreciados diversos marcos paulistanos, como o Masp e a Torre do Banespa. A casa tem vários ambientes, inclusive um piano-bar, e promove jantares dançantes. O espaço pode ser alugado para eventos especiais, como festas de aniversário e casamentos. O restaurante também conta com cardápios especiais, que mudam a cada estação. O gasto médio por pessoa é de R$ 110.
Terraço Itália. Av. Ipiranga, 344, 41º e 42º andares, República, região central, tel. 2189-2929. Seg. a qui.: das 12h às 24h. Sex. e sáb.: das 12h à 1h. Dom.: das 12h às 23h.

Torre do Banespa
Inaugurado em junho de 1947, o edifício Altino Arantes, mais conhecido como a Torre do Banespa, levou oito anos para ser erguido. A construção conta com mais de 160 metros de concreto armado e foi inspirada no Empire State Building, de Nova York. Do mirante da torre, é possível ver boa parte da cidade e pontos como o pico do Jaraguá, a serra do Mar e a avenida Paulista. A subida é gratuita.
Torre do Banespa. R. João Brícola, 24, Sé, região central, tel. 3249-7466. Seg. a sex.: 10h às 17h.

Cidade das Abelhas
Na minicidade, onde há um parque ecológico com 20 mil m², a diversão nas alturas fica por conta do "arbelhismo", arvorismo menos radical para crianças a partir dos três anos. O espaço oferece também outras atividades, como a Casa do Mel, com vários tipos para degustação gratuita, e enxame com paredes de vidro.
www.cidadedasabelhas.com.br. Cidade das Abelhas. Estr. da Ressaca, km 7, Embu das Artes, tel. 4703-6460. Ter. a dom.: das 9h30 às 17h.

Salto de paraquedas
Em São Paulo, a opção mais próxima para experimentar a sensação de cair em queda livre a 220 km/h fica em Boituva, a 120 km da capital, onde está localizado o Centro Nacional de Paraquedismo. Os paraquedistas de primeira viagem realizam o salto duplo, com um instrutor acoplado às costas. Os preços variam entre R$ 280 e R$ 570, conforme se acrescentam fotografias ou filmagens ao pacote.
www.paraquedismoskycompany.com.br. Sky Company Paraquedismo. Km 116 da Rodovia Castelo Branco, Boituva, SP, tel. 3045-0049 / (15) 3268-727. Seg. a dom.: das 7h às 19h.

Academia Brasileira de Circo
Além de ser palco de espetáculos circenses regulares nos fins de semana, a Academia Brasileira oferece aulas de diferentes modalidades do circo, tanto para lazer como para aqueles que desejam se profissionalizar no ramo. O tecido e o trapézio aéreo são as atividades mais procuradas, mas o aluno também pode praticar acrobacias de solo, como contorcionismo. A mensalidade é de R$ 170, com duas aulas semanais, mas é possível participar de aulas avulsas, por R$ 35.
www.academiadecirco.com.br. Academia Brasileira de Circo. Av. Nicolas Boer, 120, Pompeia, região oeste, tel. 2076-0087. Seg. e qua.: 14h às 20h. Ter.: 14h às 21h. Qui.: 14h às 21h30. Sex.: 14h às 18h30. Sáb.: 9h às12h.

Planetário Ibirapuera
Inaugurado em 1957, o tradicional espaço em que são projetadas simulações dos movimentos dos corpos celestes abriga o equipamento Zeiss Starmaster -único do gênero na América Latina. O aparato consegue maior definição, brilho e contraste dos astros. Durante a semana, o planetário só atende eventos escolares. Nos fins de semana, o espaço é aberto ao público e oferece filmes educativos. O ingresso sai por R$ 5 (inteira) e R$ 2,50 (meia-entrada, menores de 12 e maiores de 60 anos).
Planetário Aristóteles Orsini. Av. Pedro Álvares Cabral, s/nº, parque Ibirapuera, região sul, tel. 5575-5425. Sáb.: 15h às 20h. Dom.: 14h às 19h.

Brincadeiras Voadoras
A loja trabalha essencialmente com pipas nacionais. São mais de 400 itens que começam em R$ 5, para as mais simples, e podem chegar a R$ 900, para as pipas artísticas, que costumam ser usadas em competições e apresentações no Parque Ecológico do Tietê. Aceita encomendas de pipas específicas, além de realizar trabalhos de restauro ou reparo em pipas antigas e/ou avariadas. A compra pode ser feita pelo site da loja que também oferece bumerangues, cataventos e birutas.
www.brincadeirasvoadoras.com.br. Brincadeiras Voadoras. R. Luis Góis, 1573, Vila Mariana, região sul, tel. 5594-1482. Seg. a sex.: das 9h às 18h

Pipódromos
O único pipódromo oficial da cidade fica no Parque Ecológico do Tietê, mas o parque Villa-Lobos também tem espaço destinado à prática, que recebe campeonatos de pipas comuns e artísticas nos fins de semana.
www.ambiente.sp.gov.br/parquevillalobos. Parque Villa-Lobos. Av. Prof. Fonseca Rodrigues, 2.001, Alto de Pinheiros, região Oeste, tel. 3021-5159. Seg. a dom.: 6h às 19h.
www.ecotiete.org.br. Parque Ecológico do Tietê. R. Guira Acangatara, 70, km 17 da rod. Ayrton Senna, Cangaíba, região leste, tel. 2958-1477. Seg. a dom.: 8h às 17h..

Fogo
O calor é combustível para programas como cursos, exposições e jantares picantes

Artes e Ideias
O ateliê Artes e Ideias oferece diversas atividades envolvendo técnicas de derretimento de vidro. O curso com maçarico custa R$ 1.200 e dura 40 horas, mas também há o processo de fusing (que utiliza forno em altíssima temperatura para "juntar" duas placas), cujo curso sai por R$ 800, com 30 horas. As aulas são individuais ou em dupla, e os horários são negociáveis, mas a instrutora recomenda ao menos três horas seguidas de aula. Para quem já domina a técnica, há uma loja com ferramentas e materiais.
www.arteseideias.com.br. Av. João Carlos da Silva Borges, 637, Vila Cruzeiro, região sul, tel. 5641-6421. Seg. a sex.: 9h às 18h.

Estação Ciência
Uma das atrações principais desse centro interativo de divulgação da ciência é um painel cuja manivela, quando girada, demonstra como energia mecânica é convertida em energia elétrica. Outros destaques são o simulador de terremotos e duas réplicas de esqueletos de dinossauros em tamanho real.
www.eciencia.usp.br. R. Guaicurus, 1.394, Água Branca, região oeste, tel. 3871-6750. Ter. a sex.: 8h às 18h. Sab., dom. e feriado: 9h às 18h.

Catavento
O Catavento foge do tom burocrático que os museus costumam carregar, com uma exposição diferente cujo elo se dá pela interatividade das seções, e não pelos temas expostos. É possível ver como funciona um estúdio de TV, fazer um passeio pelo Rio em um simulador de asa-delta, entender como o calor impulsiona um balão e entrar em uma sala de imagens que proporcionam ilusão de ótica.
www.cataventocultural.org.br. Pq. Dom Pedro 2º, s/nº, Sé, região central, tel. 3315-0051. Ter. a dom.: 9h às 17h.

Kart In Jaguaré Racing Club
Os amantes de motores quentes se divertem correndo na pista coberta, com 1.100 m de extensão. Grupos de 15 a 20 pessoas podem fechar a pista e fazer competições com direito a comemoração no pódio. Crianças com mais de seis anos também participam. O preço por bateria varia de acordo com o dia da semana e vai de R$ 53 a R$ 79, por 30 minutos de atividade. Os equipamentos obrigatórios, capacete e protetor cervical, estão disponíveis gratuitamente.
www.kartin.com.br. Av. Jaguaré, 1.133, Jaguaré, região oeste, tel. 3719-0007. Seg. a sex.: 14h30 às 23h30. Sab. e dom.: 9h às 23h30.

Atelier Gourmand
Direcionadas a quem não tem muita familiaridade com a cozinha -nem muito tempo para aprender-, as aulas-almoço do Atelier Gourmand ocorrem todos os dias das 12h30 às 13h30, ao custo de R$ 80 por aula. Cada dia um chef convidado prepara um menu composto por uma entrada, um prato principal e uma sobremesa. No final do preparo, os alunos degustam os pratos. Quem prefere colocar a mão na massa pode fazer cursos temáticos. Cada aspirante a chef tem uma bancada e um fogão. A programação e os cardápios das aulas, assim como algumas vídeo-aulas, podem ser encontrados no site.
www.ateliergourmand.com.br. R. Bela Cintra, 1.783, Jardim Paulista, região oeste, tel. 3060-9547. Seg. a sex.: 8h às 18h.

Escola Wilma Kövesi de Cozinha
A escola atende quem tem objetivos profissionais e quem sabe só acender a boca de um fogão. O curso básico, composto por seis aulas, sai por R$ 810, mas é possível fazer aulas únicas temáticas como as de comida natural, cupcakes e cozinha turca. Crianças com mais de nove anos têm programação especial nas férias, com curso de três aulas, por R$ 294. No fim de cada aula, que dura três horas, é possível degustar os pratos. Informações sobre datas, cardápios e inscrições estão no www.wkcozinha.com.br.
R. Cristiano Viana, 224, Pinheiros, região oeste, tel. 3082-9151. Seg. a sex.: 9h às 18h30.

Casa de Francisca
O clima intimista, à luz de velas, é perfeito para uma noite a dois. A programação de música ao vivo tem jazz, tango e homenagens a grandes nomes da música brasileira, como Adoniran Barbosa. O espaço reduzido em forma de teatro-restaurante -são só 44 lugares- costuma lotar e exige reserva, que pode ser feita pelo site, que traz ainda a programação completa da casa. Sazonal, o cardápio varia conforme os ingredientes da época. Para beber, há cerveja Eisenbahn.
www.casadefrancisca.art.br. R. José Maria Lisboa, 190, Jardim Paulista, região oeste, tel. 3052-0547. Ter. a sáb.: 20h à 1h. Dom.: 19h30 à 1h.

Expo Energia
A exposição de 1.400 m² convida a um passeio por espaços temáticos como "Energia do Mundo Fóssil", "Energia Nuclear" e "Corpo". Dinâmica, interativa e com linguagem simples, a mostra foi projetada para atrair crianças. Painéis com fotos explicam as formas de produção e consumo da energia elétrica, fomentando a proposta de um mundo mais sustentável. A entrada custa de R$ 1,50 a R$ 7.
Sesc Itaquera - Galpão Exposição Energia. Av. Fernando do Espírito Santo Alves de Mattos, 1.000, Parque do Carmo, região leste, tel. 2523-9200. Qua. a dom.: 9h às 17h.

Balneário Maria José
Entre as saunas familiares da cidade, o balneário Maria José possui estacionamento próprio, terraço para fumantes e wi-fi. São três saunas: seca, a vapor e finlandesa (mais quente e com menos umidade que a última). Há também piscina fria, ofurô e ducha escocesa.
R. Barra do Tibagi, 562, Bom Retiro, região central, tel. 3221-5421. Seg. a sex.: 13h às 22h. Sab.: 9h às 21h.

Balneário Joia
Oferece saunas finlandesa, seca e a vapor. Tem também piscina fria com cascata e piscina aquecida com hidromassagem.
www.balneariojoia.com.br. R. Marques de Valença, 414, Mooca, região leste, tel. 2601-0545. Seg. a sex.: 14h às 23h. Sab.: 10h às 21h.

vá de trem
O programa fica mais divertido se a viagem fizer parte do passeio. Na estação da Luz, uma locomotiva sai todo fim de semana para três destinos diferentes.
www.cptm.sp.gov.br/E_OPERACAO/ExprTur. Expresso Turístico - Estação da Luz. Pça. da Luz, s/nº, Bom Retiro, região central, tel. 0800-0550121