Conheça os vilões da história
da
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No ambiente de trabalho, é possível identificar alguns fatores de
risco para o desenvolvimento de LER/Dort. Saiba quais são eles a seguir:
ESTRESSE - A tensão nervosa, de uma maneira geral, age sobre
seu corpo aumentando a quantidade de adrenalina no sangue e tencionando
os músculos, que trabalham "travados", em sobrecarga permanente;
AR-CONDICIONADO - A má regulagem do sistema de refrigeração
do ambiente de trabalho, comum em locais com computadores, como escritórios,
pode causar danos a músculos, nervos e tendões; em espaços frios,
ocorre a contração dos vasos sanguíneos, consequente baixa na oxigenação
do organismo e, também, maior tensão na musculatura;
EXCESSO DE REPETIÇÕES - Exercer funções que exigem repetições
constantes de movimentos, como digitar ou apertar parafusos numa linha
de montagem, sobrecarrega uma determinada parte do corpo e acaba por
lesionar a região, se não forem observados princípios de ergonomia
e períodos de descanso, necessários para o corpo se recuperar do esforço;
AMBIENTE DESPREPARADO - Ficar o expediente todo sentado diante
do computador, digitando, não é necessariamente um problema; agora,
se seus braços não têm um apoio adequado, ficando "no ar" e tencionando
os ombros, e se sua cadeira não está bem regulada e você fica curvado
sobre a mesa, tendo de arquear as costas, por exemplo, prepare-se
para ter problemas;
LONGAS JORNADAS - Quanto mais tempo seu organismo ficar exposto
a uma das (ou todas as) agressões do ambiente citadas acima, e quanto
menos ele tiver de tempo diário para recuperação e descanso, maior
a chance de desenvolver LER/Dort; fazer serão ou hora-extra vez por
outra não é o problema, essa prática só se torna perigosa quando é
frequente. (RD)
Fontes: Entrevista
com o dr. Paulo Kaufmann
e sites de referência (clique aqui
para saber mais)
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