Ter uma mente sã em um corpo são costuma ser uma meta difícil de alcançar. Afinal, com uma rotina cheia de compromissos de trabalho, estudos e família, sobra pouco tempo para descansar e praticar atividades prazerosas.

A série "Saúde Mental", publicada na Folha a partir de terça-feira (24), traz reportagens, entrevistas e artigos de especialistas que explicam os impactos do estresse no nosso organismo e o que podemos fazer para sair de uma espiral de preocupações e viver com mais equilíbrio.

O objetivo é mostrar ao leitor que é possível tratar transtornos como depressão e ansiedade, inclusive pelo SUS (Sistema Único de Saúde), e que, além de medicamentos e psicoterapia, hábitos simples também são capazes de promover bem-estar mental.

A saúde mental preocupa mais da metade dos brasileiros, de acordo com o estudo "Monitor Global dos Serviços de Saúde", feito pelo Instituto Ipsos e divulgado no último dia 10.

Em agosto deste ano, uma pesquisa Datafolha revelou que 3 em cada 10 brasileiros se sentem ansiosos, têm problemas com o sono e com a alimentação, sendo que as mulheres e os jovens têm mais transtorno de ansiedade do que a média da população do país.

A situação financeira é a questão que mais afeta a saúde mental dos brasileiros, de acordo com um levantamento feito pelo Instituto Cactus, também divulgado no mês de agosto.

A série é uma iniciativa do projeto Todas e seu conteúdo será exclusivo para assinantes. Na semana de lançamento do especial, a Folha tem uma oferta para que os leitores tenham acesso a todos os capítulos em primeira mão pagando R$ 9,90 por mês ao longo de um ano (67% de desconto).

Quem assinar também recebe três e-books com as reportagens das séries anteriores: "Como Criar", "100 Lugares Incríveis no Brasil" e "Educação: Missão Professor". Poderá também acessar todo o conteúdo produzido pelo jornal, o que inclui reportagens, colunas, blogs, podcasts e newsletters exclusivas.

Por ocasião do lançamento do projeto para mulheres, elas ganham uma promoção especial: dois meses de assinatura digital grátis.

Durante um mês, será possível encontrar conteúdo da série na página "Saúde Mental", na versão online, e no jornal impresso.