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Qual é a sua técnica para esvaziar a mente em meio à pandemia? Conte para a Folha

É comum que saúde mental fique perturbada, mas dá para tentar diminuir os impactos

São Paulo

Pesadelos são recorrentes em tempos de pandemia.

Esse fenômeno ocorreu também em outros eventos coletivos de grande impacto, como campos de concentração e apartheid.

Em um momento como o que estamos vivendo, é importante cuidarmos de nossa saúde mental.

Nesse contexto, a Folha quer saber: qual é a sua técnica para esvaziar a mente em meio à pandemia? Vale relatos sobre atividades que tem feito dentro de casa, exercícios para trabalhar o cérebro, enfim, o que importa é como está conseguindo deixar os problemas um pouco de lado.

Mande para email para enviesuanoticia@grupofolha.com.br. Não se esqueça de mandar nome completo, idade e cidade de onde escreve. Iremos publicar uma seleção com os melhores depoimentos.

Ilustração de Carolina Daffara para o blog Saúde Mental
Ilustração de Carolina Daffara para o blog Saúde Mental - Carolina Daffara

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