O primeiro fim de semana de Copa do Mundo terá maratona de jogos. No sábado, serão quatro partidas. No domingo, é vez de o Brasil ir a campo. Veja dicas para melhorar sua experiência no sofá nesses dias.

1 - O ambiente da TV fica mais aconchegante com tapete, almofadas e uma coberta (ou algumas). A cortina, além de esquentar, melhora a acústica e dissipa a luz 

2 - A exposição a eletrônicos pode dar dor de cabeça, irritação nos olhos e fadiga. Não fique muito perto da TV, pisque bastante e, de tempos em tempos, olhe para longe

3 - Os jogos podem te puxar para o sofá, mas levante-se periodicamente. Aproveite para ir à cozinha buscar mais petiscos e vá ao banheiro com regularidade (não espere os intervalos)

4 - Como a maratona é longa, reforce a geladeira: pão de queijo congelado, frios para sanduíches e um bom molho para a massa do almoço. Chips de legumes e milho para pipoca quebram galhos

5 - Se a ideia for encher a casa, abra caminho para bebidas, petiscos e banheiro. Invista em um cooler para aliviar a geladeira e deixe à vista a lixeira para latas

6 - Quando poucos topam sair do sofá, o melhor é apostar em receitas que vão ao forno, além de pães e pastas que aguentam bem sobre a mesa 

7 - Que tal criar um clima de boteco? Com cerveja em copo americano e petiscos como amendoim, bolinho de arroz e dadinhos de tapioca (que podem ser assados)

8 - Para beber, valem drinques em jarras (o clima junino permite rodadas de vinho quente e quentão) e também uma mesa preparada com frutas cortadas, destilados e sucos. Não se esqueça do gelo e da água

9 - Evite manchas nos móveis espalhando porta-copos pela sala. Não esqueça de mesinhas de apoio (que podem ser improvisadas com banquetas ou pufes)

10 - Para quem tem bichinhos, o barulho não deve ser a única preocupação. Se há entra e sai de visitas, melhor ficar de olho no portão e também nos alimentos que não fazem parte da rotina alimentar do pet