Conscientes ou não, hábitos estão presentes na rotina de todas as pessoas. Essas ações repetitivas, quase inevitáveis vão desde um hobby, como a pintura ou assistir televisão, até ações nocivas para a saúde, como fumar e consumir álcool.

Pensando nisso, a Folha lança em parceria com a The School of Life a segunda temporada da newsletter Inteligência emocional, modo de usar. Basta se inscrever para receber as quatro edições da temporada por email.

Sabendo da complexidade por trás da mudança de um hábito, a Folha também quer saber se você, leitor, tem algum hábito que gostaria de mudar e por qual motivo. Na sua opinião, qual é o hábito mais difícil de mudar? E, além disso, você já conseguiu abandonar algum hábito ruim? Nos conte como neste formulário.

Quer saber mais sobre a newsletter? Conheça a primeira temporada fala sobre amor e relacionamentos. As edições desconstroem a concepção romântica do amor e discutem o que é um relacionamento bem-sucedido.